榆林市农广校 阳光心态考试试题
一、单选题
1、自我意识在情感上的表现是
A 、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 2、心理健康的本质是
A 、顺从性 B、适应性 C、稳定性 D、隐忍性 3、个体成长与发展的关键是
A 、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C 、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活
4、以下对挫折的理解不正确的是
A 、挫折对人利大于弊 B、挫折对人弊大于利
C 、挫折对人百害无一益 D、挫折具有两重性，对人有利有弊 5、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症 A 、慢性疲劳症 B、假期综合征 C 、职业倦怠症 D、职业厌倦症 6、导致职业倦怠的组织因素是
A 、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B 、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C 、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D 、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
7、一般认为个体通过对压力源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为
A 、职业应激 B、心理压力 C、心理紧张 D、心理抑郁 8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称
A 、激情 B、心境 C、激越 D、应激
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10、心理健康的人能够有效地发挥个人的身心潜力和 A. 应有的责任感 B.积极的社会功能 C. 应有的义务感 D.应有的道德面貌 二、判断题
1、情感是指较强且带有较强的情感；情绪是较弱、较少或很少带有冲动性的情绪。（ ）2、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争。（ ）
3、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（ ）
4、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（ ） 5、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（ ）
6、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（ ）
7、人的情绪复杂多样。一般认为，喜悦、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。（ ）8、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法满足、动机不能实现时所产生的紧张状态或消极情绪反应。（ ） 9、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。（ ） 10、世界精神卫生日是每年的10月10日。（ ） 三、多选题
1、影响人际吸引的因素有（ ）。
A 、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补 2、正确的自我意识具体体现为（ ）。 A 、对自己的认识应该比较接近现实 B 、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大 C 、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃 D 、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
3、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（ ）。 A 、惊奇 B、兴趣 C、害羞 D、厌恶 4、缓解心理压力的方法有（ ）。
A 、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法
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5、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（ ） A 、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力
C 、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力 6、下列关于交际心理的说法，正确的有（ ）。 A 、对陌生人的认知中，首因心理比较明显 B 、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显
C 、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D 、刻板印象心理都是消极的，应该避免
7、您理解的 EAP服务机制(员工心理帮助计划) ” 有：（ ） A 、心理健康 B、亲子教育
C 、情绪管理与压力应对 D、员工素质拓展训练与心理疏导” 8、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（ ） A 、直截了当，想批就批 B、要注意适当的场合
C 、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格 9、您认为您的自身价值和作用是否得到体现？（ ） A 、充分体现了 B、基本体现了 C 、没有多少体现 D、根本没体现 10、现代人应具有的品质是：（ ） A 、健康人格 B、弹性思想
C 、正确的自我意识 D、网络知识、复合能力和热情执着。 四、问答题：
1、“法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。
在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--' 老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！' “结果毅然地冲锋在前。”培训最关键的目的是促成思想与行为改变，通过此次培训后，您有何打算？
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2. “来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。”通过“阳光心态与压力释放”课程学习，您受到那些启发？
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