有一个小故事很发人深省：一个人不幸落水，在水中挣扎，大声向岸上的人呼救。岸上有一个猎人，拿着猎枪向水中的人一边瞄准一边喊：你若不赶快上来，我就开枪打死你。落水者看到这种情形，不顾一切地向岸上游，终于自己游上了岸。
很多事情都是这样，当你把希望寄托在别人身上的时候，得到的往往是失望。绕了一个大大的圈子之后才明白，只有自己才能拯救自己。
人在生病的时候，是最孤立无助的时候。无论你多么显赫，多么强悍，在医生面前你都得低眉顺目，成为弱者。你把医生当成救星，希望他能拯救你于水深火热之中。
我曾做过临床医生，最能体会医生的无奈。很多时候，面对病人几近乞求的目光，真的是束手无策。很多疾病，特别是慢性病，其实是没有办法除根的。每一个人都有自己的体质特征，很多疾病的根本原因，都有来自于先天禀赋的基因因素。金无足赤，人无完人。就像每个人的性格，都有自己的个性特征一样。浑身上下找不出一点毛病的人是不存在的，每个人都有自己先天的不足。
医生能做的，是凭着自己的专业技术，为你做出诊断，然后，选择适当的药物，对症治疗。而作为病人，对治愈疾病的认识误区，恰恰就在药物治疗上。
药物治疗，可能会出现立竿见影的效果，这是药物治疗最能迷惑人的地方。但是，你很快发现，药物的作用越来越不灵了，这是因为身体出现了抗药性。或者是药物虽然有效，但是不能停药。一旦停药，就会前功尽弃，回到原来的状态。
药物治疗，不过是姑息疗法，当用则用，不当用则不用。是药三分毒，不但西药如此，中药也不例外。连食物都有偏热偏凉的药性，就更没有可以当作食物来吃的药物了。
不能依赖药物，也就不能依赖医生。医学，分预防医学、临床医学、康复医学三个阶段。医生只管患病以后第二阶段的那个临床医学，第一阶段的预防和第三阶段的康复，是医生职责之外的事。而中医养生学，恰恰是包容了预防与康复这两个阶段。临床医疗与养生康复，各自分工，各取所长，只有这样，这个体系才算完美。
养生与慢性病的康复，最终还得由我们每个人自己来担当主角。因为医疗只能是权宜之计，人不可能住一辈子院，吃一辈子药，与医生相伴一辈子。
只有自己才最了解自己，因此，也只有自己才能拯救自己。对于常年患有的慢性病，且把它当作自己身体固有的一种弱点吧。每个人都有自己的弱点。了解自己的弱点，才能有针对性的在生活中注意防护，求得改善，使其能经常处于稳定状态，不来找你的麻烦，不给你带来更多的痛苦。
能否对自己进行科学的健康管理，反映了一个人的综合素质。随着社会的发展，思想观念的进步，生存质量会越来越引起重视。当人们不再消极的把自己交给药物，交给医生，而是自力更生，自养其生，积极地进行自我管理，让自己成为自己健康主人的话，健康才有保障。