一、成熟型
张伯伯工作时颇有成就，想做的事差不多都圆满完成了，他满足于自己一生完成的事业。在周围人看来，张伯伯性格开朗，感情真挚，热爱生活，和蔼可亲，平易近人，富有幽默感。
退休后，张伯伯觉得心安理得，对过去毫无挂恋。他经常参加一些积极有益的活动，练练书法，画画国画，打打太极拳等。张伯伯的人际关系也很融洽，退休后还结识了不少新朋友，并通过一起活动、相互写信、打电话等方式，维持着亲密的朋友关系。张伯伯对于自己的退休生活感到很满意，认为这是人生的又一崭新阶段，他以积极的态度对待现在，人生态度很乐观，对未来充满希望。
二、安乐型
李伯伯是一个安于现状的人，工作时，他就没有过多的追求，不求有功，但求无过。对退休后的生活，李伯伯也没有过高的期望。大多闲散地呆在家里，或静静地晒晒太阳，或一个人打打太极拳。他对生活不抱奢望，只求休闲自得。在心底里，李伯伯期待着别人精神上和物质上的支持，对于别人给予的点滴帮助，他都念念不忘，十分感激。大家都说，李伯伯是个老好人。
三、装甲型
刘伯伯退休前是单位的工会主席，做事一向很有热情，风风火火。退休后，刘伯伯热心地参加街道、单位组织的各项老年活动，还参加筹备工作，有时忙得饭都顾不上吃。他还会为了组织活动中的一点点小事与别人争得面红耳赤。
乍一看，刘伯伯和李伯伯、张伯伯一样，能够很好地适应退休后的生活。实际上，刘伯伯对于年纪已大这一事实采取的是“障目法”，他试图通过不断的活动，从意识上逃避自己年纪大的事实，排除因机体功能下降而产生的不安。他生怕自己有“过多”的闲暇，总是通过忙碌的工作来证明自己的价值。他有着过分的义务感和太强的事业心，容易对别人产生嫉妒。另一方面，他对自己要求过高，希望有与年轻时一样的精力和体力，这样就容易体验到额外的挫折和失落感。
四、好怒型
王伯伯是一个不服老的人，总觉得自己还有许多重要的事情没有完成，自己还可以做许多事。令王伯伯感到十分气愤的是，以前自己是那样一个会拿主意的人，现在由于身体活动不便，居然还需要别人的照顾，听别人的吩咐，受别人的控制。
王伯伯不能适应退休后的生活，对于未能达到的人生目标，他不认为是因为逐渐变老、力有不及所致，而将原因归罪于别人。王伯伯总觉得别人和自己作对，因而对别人的言行充满偏见。他不满自己周围的每一个人，觉得他们妨碍了自己，低估了自己，不能理解自己，因而时常与别人争吵。另一方面，王伯伯对死亡有着强烈的恐怖感，他怕死亡早早来临，觉得自己还远远没有做好准备，还有许多“未竟”的事业。王伯伯有一腔的热情，却没有发泄热情的对象。因此，他总是静不下心来，经常处于忧郁的精神状态之中。
五、自我厌恶型
吴伯伯是一个非常内向的人，他对于人生的看法比较被动，从来没有什么“野心”。同王伯伯相似，吴伯伯也觉得自己的一生是失败的，但他把失败的原因归咎于自己，并常常责备自己。退休后，吴伯伯经常唉声叹气，沉浸在对过去失败的回忆和谴责中不能自拔。他十分孤僻，对他人从不表示关心，对外面的世界也是漠然视之，只把自己封闭在一个极其狭小的自我世界里。对吴伯伯来说，死亡并不是一种威胁，而是一种解脱。
在上述五种性格特征的老人中，“成熟型”的张伯伯、“安乐型”的李伯伯以及“装甲型”的刘伯伯，都算适应了退休后的老年生活，只是适应的方式各有不同。这表明不应对所有的老人强求某种惟一的适应模式。至于“好怒型”的王伯伯和“自我厌恶型”的吴伯伯，则属于退休后适应不良，他们需要适时对自己进行调整。作为家人，更需要提供支持和帮助，使他们同样能享受到晚年生活的乐趣。
老年朋友应该理解，生命是一种交换的过程，有失必有得，关键在于如何看待。正如一位诗人所说:“青春的年华逝去了，换得了暮年的成熟;春天的花朵凋谢了，换来了秋天的果实;旭日的辉煌不见了，换得了夕阳的瑰丽。”
退休了，不再工作，正可以让心身放松下来，做自己真正想做的事，恬恬淡淡，自满自足，这不也是一种惬意的晚年风景吗？可以多交几个“同声相应，同气相求”的朋友，一起钓鱼、打牌、遛鸟、养花、聊天，岂不自在？正可谓:夕阳无限好，黄昏更可爱！