《自我预防哮喘和过敏性鼻炎（自我防喘法）》（35）
第四章 粘纤系统的一般规律
第二节 空气湿度对粘纤系统的影响
我们已经知道，影响粘液毯厚度的因素有内因和外因两个方面。内因为分泌细胞分泌粘液的数量，外因为粘液毯表面气流，即呼气气流与吸气气流。我们来讨论内因不变时外因的影响，即假设分泌细胞分泌粘液的数量不变时呼气气流与吸气气流的影响。
呼气气流来自肺。温度为恒定的体温；空间有限密闭，肺组织湿润，水分充足，空气与肺组织的接触面非常大，饱和三要素满足，所以，呼出气流的绝对湿度为体温的饱和湿度。由此我们知道，呼出气流的绝对湿度是不变的。吸气气流来自我们的生活空间。当我们在户外，绝对湿度由大气决定；当我们生活在室内，绝对湿度由小环境的局部空气决定，取决于温度和饱和三要素的满足程度。呼出气流的绝对湿度不变，吸气气流的绝对湿度是变化的，无疑，外因由吸气气流决定，由我们生活空间的绝对湿度决定。
我们生活空间的绝对湿度对粘液毯的影响大家都应该有许多体会。我们在浴室洗澡，鼻腔内会有较多的鼻涕，气管内也有许多粘液由咽喉排出。我们到南方旅游，呼吸道粘液增多；到北方旅游，鼻腔干燥出血。冬天，在某些有加热暖气的房间里，绝对湿度非常低，可使整个呼吸道粘液毯变干，粘纤系统功能完全丧失。可见，这些切身的体会都告诉我们，空气的绝对湿度对粘纤系统有很大的影响。