“珍爱生命，拒绝烟草”——控烟主题班会方案
——高二五班
一、班会目的
1.宣传禁烟知识。
2.了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。
3.培养良好的卫生行为习惯。
二、准备工作
上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。
三、主持人 班长
四、班会时间 2015年3月16日（星期一）
五、班会过程
开始前，先听听同学们对香烟的看法。
（一）讲解
1.有关香烟的知识。
烟草的起源：目前人们普遍认为烟草最早起源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意识的摘下一种植物的叶片放在嘴里咀嚼，由于其具有很强的刺激性，对恢复体力和打起精神起了作用，于是人们便经常采集。久而久之，便成了一种嗜好。
耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也
出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时后，体内尼古丁含量下降，神经原受体变得异常敏感此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这样我们便明白了为什么一支烟能使“老烟枪”们有莫大的快感了。
2.吸烟对身体的危害。
几个世纪以来，随着现代文明发展，人类在“烟文化”的熏陶下，抽烟已经成为具有男人魅力的象征之一。但随着工业文明的推动，物质文明也极其丰富的条件下，许多女性对吸烟也是趋之若鹜，人们仿佛在“烟气”中找到了一丝解脱。当他们了解到吸烟的危害时，知道吸烟在一步步的吞噬自己的健康时，已经永远摆脱不掉它的诱惑了。世界每年因下咽死亡的人数达250万之多，而我国吸烟人数高达3.5亿，居世界各国之首。
对青少年：（1）青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力,甚至对一生的脑部功能都会有影响；（2）吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失；（3）吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。（放幻灯片给同学们看，加深印象）
3.吸烟对他人健康的威胁性。
许多烟民并不知道，他们在别人面前吸烟时，其实无异于是在变相杀死别人！因为吸烟者呼出的一氧化碳会使人感到头疼、困倦。更为严重的是吸烟者吐出来的烟雾中焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热
烟多1倍，苯多芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50多倍！
（二）活动
1.请同学们谈谈自己对烟的认识；
2.可回家将本课的内容讲给吸烟的家长听。
3.谈一谈在以后的生活中如何来抵制香烟。
（三）提出倡议
1.不饮酒，不在公共场所吸烟，自觉远离烟酒，倡导健康的生活方式。
2.养成良好的生活习惯，不影响他人的学习生活。
3.严格遵守学校规章制度，维护公共卫生，爱护公共财物，增强安全意识，共同维护校园环境。
4.勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。
（四）学校的禁烟标语征集
学生讨论、整理。
（五）小结
吸烟害己害人，为了自己和家人的未来，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯，希望同学们在这45分钟内有不小的收获。
附 活动照片