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浅谈高三体育课的重要性

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  摘要:体育不仅能增进学生的健康和体质,更重要的是能培养身心健康的全面发展的人才。如何利用体育课去缓解高三学生的学习压力,增进他们的身体健康,培养他们良好的体育锻炼习惯是诸多教育学者关注的话题。   关键词:高三;体育课;重要性   高三年�是中学的最后一个学习阶段,由于父母的百般叮咛、老师的循循善诱和同学间的激烈竞争,以及社会上就业难的种种传闻等,使得高三学生面临着心理、生理的压力。部分学生由于不能采取及时有效的方式调整心态、放松身心,而影响到自己的备考,影响高考成绩,严重的甚至有诱发生理疾病。但是高三体育课在许多学校里却变得可有可无,或者是明显的“放羊”。而作为祖国未来希望的高中生,对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少,他们一味地在数理化的题海中挣扎;在语英政史的堡垒中喘息,却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。由于高三学生是一个特殊群体,如何利用体育课去缓解他们的学习压力,增进他们的身体健康,培养他们良好的体育锻炼习惯是诸多教育学者关注的话题,必须引起学校领导、体育教师的重视。   一、体育课的重要性   人体素质的水平是多方面的因素所形成的,其中体育是重要的因素。通过身体锻炼的方式,一方面发展学生的身体素质和运动能力,促进学生身心的全面发展增强体制;另一方面身体锻炼也与教育的其它方面,德、智、美、劳等有着相辅相成的关系。体育教育对于实施素质教育是有着重要的作用,它是学校全面贯彻教育方针的一个重要方面。   (一)促进学生智能发展   学生的智能水平可以通过体育教学能不断得到提高和发展,比如田径教学的起跑练习能培养学生的快速反应能力,篮球的投篮命中率能培养学生的准确能力,排球的扣球能培养学生的判断能力等。   (二)培养学生的创造性   在体育教学中,让学生设计准备活动内容,编排徒手操,设计场地,制作体育器材等,都能培养学生的创造性和想象力。   (三)身体、心理素质的培养   通过身体心理素质的培养,可以促进学生的正常生长发育,提高身体活动机能,养成卫生习惯,培养学生脑体结合的能力,把学生的心理素质调控在最佳状态。   (四)培养学生合作精神   体育教学靠师生的合作,靠学生之间的合作,只有一个团结合作温暖的集体,才有凝聚人心,取得好的教学效果。让学生明白,只有生活在好的合作集体中,才能创造出优异成绩。   (五)培养学生具有坚强的意志品质   体育课的学习很苦很累,要求学生必须具有吃苦耐劳的精神,必须具备不怕困难,勇往直前的品质。教学中教育学生对应做的事自己要坚持不懈,培养学生克服困难的意志和毅力,教育学生对失败挫折有一定的承受力,培养学生胜不骄、败不馁、顽强拼搏的优良作风。   二、如何上好高三体育课   (一)认真备课,做到有的放矢   备好课是上好课的关键,有些教师还没弄清教材内容及要求,就去上课。这种想法、做法常常会导致重点不突出,难点难突破。从教与学的角度出发,教师不但要钻研教材,吃透教材,更重要的是了解学生,掌握学生的实际水平,有针对性地对学生进行知识的传授。所以,认真备课,克服教学的盲目性是上好体育课的关键所在。   (二)加强学生体育意识   教师要教育学生树立正确的体育观,认识到锻炼身体的必要性,养成自觉锻炼身体的习惯。结合生活实际讲道理,要求学生注意观察周围经常参加体育锻炼和不参加锻炼的同学,在身体素质和抵抗疾病能力方面有什么区别。通过这样的引导,学生能够明白体育锻炼的重要性。   (三)发挥教师的主导作用,调动学生积极性和自觉性   教师的教与学生的学有着密切的联系,在这中间,教师要起主导作用。教师要按照课时计划的内容和组织引导学生上课,学生上课的积极性直接影响课的质量,如果引导得当,就可获得事半功倍的效果。因此,在体育教学过程中,要注意提高学生学习的积极性,开始上课时就要使学生注意力集中,振奋精神,也要通过多种方法和措施,使学生不断提高学习兴趣。   (四)合理安排运动负荷   对体育课的运动量安排,必须适合青少年身心发展的特点。如果运动量过大,学生就会出现精神不振、注意力不集中等现象,其教学效果是欲速则不达;如果运动量过小,学生就会出现情绪消沉、兴趣减低、“吃不饱”等现象,也达不到锻炼身体的目的。   (五)教学方法多样,寓教于乐   体育课是以动作练习为主的课目,气氛应该活跃,应使学生在轻松愉快中掌握技术要领和提高动作技巧。因此,教学形式不能呆板,而应形式多样,寓教于乐。如采用比赛、游戏的形式教学,增加学生学习的趣味性,刺激学生自发学习和练习。这样才能使学生由被动转为主动,提高上课效率,取得较好的传授效果。   (六)培养学生欣赏能力和评价能力   在信息社会里学生能够看各种体育赛事,精彩的场面、激烈的竞争对于陶冶学生的情操,激发他们积极向上的精神有积极的作用。随着学生欣赏能力的提高,他们主动学习的兴趣就会得到激发。同时,还要加强科学健身及体育基本理论的学习,使他们对一定的技术动作进行评价,提高他们的评价能力,也能促进进行体育锻炼的动机。   三、结束语   综上所述,上好高中体育课并非易事,它包含着许多方面因素。上好高中体育课必须有一个从实践到理论,再从理论到实践的过程。教师要教好这门课,需带动起学生学习的积极性,教与学协调一致,才能为上好高中体育课提供保障,使高中体育课变得更加丰富多彩,且很有成效。


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