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常州市中考体育体能项目的分析与研究 作者：宋杰
来源：《新课程·中学》2013年第08期
摘 要：随着时代的发展，人们的物质生活水平有所提高，然而中学生的身体素质却在逐步下滑。其中尤以体能基础差问题严重，因此在教学中应加强中学生体能基础的锻炼。 关键词：中考体育；体能；分析与研究
2007年，唐山、锦州、常州、郑州、青岛、武汉、长沙成为教育部确定的体育中考改革试点城市。教育部体卫艺司司长杨贵仁来常州调研时认为：“常州的体育中考改革走在了全国前列，而以中考改革为突破，强化对中共中央加强青少年体育增强青少年体质意见精神的落实，也体现出积极的行动与成效”。从2012年常州市初中毕业生升学体育考试项目可以看出，为促进学生身体素质的全面发展，常州市中考体育测试可供考生选择的项目已有16项，便于学生根据自己的喜好自主选择，但也在无形中对体能提出了更高的要求。
然而随着社会的发展，学生的身体素质却在不断下滑，体能作为所有体育运动的基础，更是令人担忧。江苏省教育厅体卫艺处处长杜伟认为“中长跑能增强学生心肺功能，不但不应该取消反而要加强”。2009年，50米游泳也作为常州体育中考选项，实际上是对体能提出了更高的要求。
一、常州市中学生体能的现状
袁运平认为“体能”指人体通过先天遗传和后天训练获得的在形态结构、功能和调节方面以及在物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力和与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。但是体能的下滑也不得不让人担忧，常州市中考1000米和800米成绩较之以往提升了2.4秒，但整体身体素质还是有所下降。
纵观中考考试项目，体能的保证是前提，投掷实心球的最后用力阶段，一分钟跳绳、1000米、800米以及50米游泳的最后冲刺阶段，考验的是学生的体能储备。
二、中学生体能发展的依据
1.生长规律决定体能发展的阶段性
个体的生长发展会呈现一定的规律性，这也为中小学体能相关教材的组织和教学内容安排的先后顺序提供了生理学依据。在中学阶段，以发展肌肉力量和心肺耐力的身体素质为主，辅以发展灵敏、速度、柔韧和平衡能力，为各运动项目的学习和掌握提供良好的体能基础。
2.敏感期决定体能发展的优先性