如何才能将你每天的精力发挥出它最大的功效?
答案是:怀着积极的态度去做每一件事, 以及把注意力放在你手头上现有的任务。假如, 我们去展望一下这一辈子里等待我们去洗的堆积如山的锅碗瓢盆, 或者那一堆堆需要熨烫的衣物……任何人想到这些估计都会瞬间崩溃心灰意冷, 想想还不如去睡一觉呢……所以, 仅仅去关注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已经过去了, 你已经进了你最大的努力, 并且过去的也已经不能改变了。而明天还没有到来, 不管你有着什么样子的期盼, 明天都是充满着各种各样的奇妙可能。
每一天所发生的事情都不可能和我们计划的一摸一样, 所以不如放开自己。你要明白, 积极的态度会给你的生活带来积极的人和事, 正如消极的态度会给你带来消极的生活一样。不管这一天发生了什么, 我们总是能够挺过去的, 明天的太阳照常升起, 并且依然灿烂。有着一个积极的态度还会让你感觉更加的快乐, 更加的向上和健康, 并且会给你带来更多的机遇和可能, 让你与身边的一切和谐融洽相处。
所以今天, 不管你有几分钟还是几小时的空闲时间, 给自己一个好好享受的机会吧。这不是自私, 也不是懒惰, 只是把自己的感受放在第一位。因为只有你自己处于最佳状态的时候, 别人才能从你这里得到最好的反馈。
1、用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。
抽空和为你服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句, 给身边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感受到你对他们的好感。参与一些慈善活动, 去你当地的医院做一名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上, 你付出的越多, 你得到的回报也就越多, 有些时候甚至能够出乎你的意料。给朋友或者邻居打个电话, 寄张卡片, 花些时间在他们身上会让你感觉越来越好, 仅仅是为了开心而已。
2、梳理你的生活。
把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来, 然后打包扔掉! 这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的, 全部都处理掉! 把它们送给你的朋友或者亲戚, 或者捐赠给慈善团体, 让别人能够从这些东西中受益。让我们来看看存在于你生活中的那些循环:你是不是经常反复的吃同一种饭? 你是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩? 你是不是依然持有着那些并不属于你的观点、理念与信仰? 那就让你的生活回到正确的轨道上吧。
3、制定一个每日目标, 那些能够刺激你启发你的事情。
不必是一个庞大的计划, 也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的计划; 你可以去上一堂健身课, 或者看张DVD, 读一本有关自我提高的书, 学习一种乐器, 学习一门外语, 任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。
4、规划好你的时间, 从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。
不要给自己制定那些不切合实际的目标, 那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的计划, 那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划, 然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现, 然后从小计划着手去做。还有, 不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下, 我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你现在可以停一下, 给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励, 尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。
5、还记得小时候那些单纯的快乐吗? 像个孩子一样去看这个世界。 去附近的公园走一走, 来一次野餐, 停下脚步听听鸟儿们的歌声, 风吹过树林的声音, 用舌头去接住雨滴, 脱下鞋子袜子走在松软的草地上。即使只有半个小时的时间, 你也可以坐下来听听自己喜欢的音乐。反省自己, 去寻找最真实的自己, 你要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。