《体育与保健》教案
班级： 人数： 人 年级: 娄底三中:周红胜
内容
1、鱼跃前滚翻 2、变向跑
教学目标
1、了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2、80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
教学过程
顺序
教学内容练习手段
组织要求教法
运动量
教学目的
次数
时间
收心热身
一
1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。
2、师生问好，教师宣布本课教学内容和任务。
3、安排见习生。
组织：（图示一）
四列密集队形，如图
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：精神饱满，集合快、静、齐。报数声音短促宏亮
教法：教师讲解，学生仔细听讲。
30”
强化养成教育和组织纪律性，明确教学任务。
二
1、模仿出掌练习。
2、“弹钢琴”
方法：学生四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
组织队形同上（图示一）
教法：1、教师简要讲解并示范。
2、听教师口令进行练习。
要求：注意力集中，步伐一致，动作准确。
4-6
1’
集中注意力，提高兴奋性
愉悦身心
三
广播操（音乐伴奏）
第二套广播体操
《青春的活力》
组织：（图示二）
全班分成四列体操队形进行练习
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度，动作合拍。
4*8
一次
5’
培养学生节奏感，培养学生表现美和创造美的能力。
增智促技
四
鱼跃前滚翻：
动作要领：
重点：蹬、跃
难点：跃与撑的结合。
保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚。 练习手段：
1、学习团身滚翻。
2、手撑标志线做远撑前滚翻
3、在帮助下做鱼跃前滚翻
4、做鱼跃前滚翻完整练习。
5、自我选择、自我练习、自我评价。
组织：
分组练习，五人一组，在以上队形的基础上五块小垫子合并为一块大垫子。 体会动作要领、观察同伴练习，并进行评价。
教法：
1、教师示范鱼跃前滚翻。
2、归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领；保护与帮助方法，并同时示范。
3、教师讲解示范各练习手段，学生分组练习。
4、学生练习，教师巡视辅导并纠正错误动作。
5、教师指导学生自我评价。学生按练习程度自主选择练习组别；分组扼要分析学生动作。对不同的级别提出不同的练习要求。
3-4
3-4
3-4
5-7
18’
发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。
培养观察能力。
培养互相帮助，互相协作，互相学习的集体精神。
培养学生自我评价能力和创新意识，树立新的目标和动机。
育心强体
五
变向跑：
重难点：在快速运动中，迅速移动重心，改变运动方向。
练习手段：
1、移重心练习。
2、背对前进方向，从不同预备姿势开始，听教师口令转身跑。
3、跑动过程中做变向练习。
比一比，赛一赛，哪组是冠军。（变向跑迎面接力赛跑）
组织：一人拿一块垫子，在小组长的带领下各组进入指定的分道上，根据要求，把垫子放在指定位子，听教师口令进行练习。
练习1、2队形（如图三）
练习1、2的要求：
不抢跑，转身快，到终点后从两侧慢跑归队。
练习1、2的教法：
1、教师讲解变速跑在生活中的用途。
2、学生听口令练习。
练习3的组织队形同上，途中加障碍和变向标志物。
要求：变向时降价重心，外侧脚用力蹬，前后同学间隔一定距离跟上，到终点后从两侧慢跑归队。 练习四的教法：
1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。
2、在比赛中，教师巡视提示，评价，监督，使比赛顺利进行。
3、比赛结束，教师小结讲评比赛的情况。
3
1
2-3
12’
培养学生控制身体的能力和调整速度的能力，培养学生动作灵活反应敏捷。 明确变向跑的现实意义。
学习各种变向跑的方法，练习途径。
培养学生公平竞争和优秀的体育道德风尚。
恢复身心
六
1、艺术操节选（配乐诗歌伴奏）
手臂波浪
身体波浪
2、整队、讲评、布置课外练习。
3、师生道别。
组织：四列横队集体练习
要求：音乐诗歌、感情、动作融合一起。动作舒展、柔和、大方。
教法：
1、教师过示范边讲解，学生模仿教师跟着做。
2、在音乐和诗歌的伴奏下，师生一起练习。
若干
4。5
恢复机体功能。
进行美育教育，提高学生对美的认识；培养学生创造美和鉴赏美能力 运动曲线预计
略
教学媒体：
小垫子48块 录音机1台 录音带2盘
场地：
一只篮球场
练习密度
30--50%