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冬季晨间活动方案1

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冬季晨间活动方案1 班级 一年级 二年级

周二 短跳绳 短跳绳

周三 立定跳远

20-30M 迎面接力

周四 短跳绳 短跳绳

周五

20-30M 迎面接力

立定跳远

长跑(篮球场)

三(1)班 20-30M 迎面接力 仰卧起坐 三(2)班 或滚铁环

跳绳(跳长、短绳)

三(3)班 仰卧起坐 20-30M 迎面接力

三(4)班 或滚铁环

四(1)班 30-50M 迎面接力 仰卧起坐 四(2)班 或滚铁环

跳绳(跳长、短绳)

四(3)班 仰卧起坐 30-50M 迎面接力

四(4)班 或滚铁环 五(1)班 30-50M 迎面接力

五(2)班 或滚铁环

跳绳(跳长、短绳)

五(3)班 仰卧起坐

五(4)班

六(1)班 六(2)班

六(3)班 六(4)班

仰卧起坐

仰卧起坐

30-50M 迎面接力

或滚铁环

长跑

长跑

30-50M 迎面接力

或2分钟20M 折跳绳(跳长、短绳)

反跑

长跑


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