此文献给大毅力大决心, 孜孜不倦为了开悟成佛的广大修行者
亲爱的各位同修，您好，首先，我申明，此文所述的，我现今也远未能达到，我执未破，惭愧！但是请大家不要失去信心，大家可以选择尝试，再评论！最后，请求所有人能原谅我的我执！
提前申明：此文仅仅只是建议，本人无意干涉诸位的饮食生活，相信所有人都会做出正确的选择。
前文提过“对于修行，饮食比打坐更重要”，相信很多人的内心一时是无法相信和接受这句话。
有人说“知识都是来自头脑的产物”但是知识也是上帝的产物，因为头脑是上帝创造的，如果没有头脑，我们也不会选择修行。
有人说“打坐不重要，食气就可以成佛了吗？”
请注意：打坐并不是不重要，但是饮食比打坐更重要，为什么修行一定要吃纯素？为什么入学要先吃三个月净素？食气是不一定就能成佛，但成佛都必经过食气，所有的明师都没有例外。
再次请求所有人原谅我的我执，没有我执，我也写不出文章。
事实上，我也不爱当老师，不爱说教，我喜欢静。但是我看到很多修行者，修行几十年仍未果，不少人停滞难进，而他们那种孜孜不倦的精神和对真理的渴望深深的感染了我，本人出自爱心，奉行上帝的教理，秉着100%的求实精神写下此文。
很多人看来顽固的，难以克服的，比如淫欲、执着、贪、嗔、痴、杂念等，这些并不是属实我们的本意，其实只需要一个简单的方法就完全摒除，让他们消失的无影无踪。
什么是“营养”？“营”意在谋求，“养”就是指养生，现在通常所说的“营养学”是指通过食用食物中的营养素，来谋求滋养我们的身体的学问。从滋养我们的物体身体，到调节我们的心理，更进一步，提升我们的灵性。
食物的物质营养素的频率和能量非常粗糙，而内心自然的喜悦也可以产生无形的营养。
营养学现在还处在哥白尼时代，既遍是地球上最先进的营养科学对人体营养的了解，还是处于非常粗浅的层面，过去提倡的，被很多人看作属于正确的、科学的、权威的、主流的营养观不断的被现在更先进的营养观推翻。而中国的主流营养学比西方落后四十年，更讽刺的是，中国大陆的十个营养专家，有九个营养不良，而中国大陆营养师培训，基本上是临时抱佛脚，按照应试考试的模式领取一张纸制证书，中国现在的营养学基本上是沿用或借荐西方过去的营养观，对最新的营养学研究资讯缺少了解，国际互联网上的最新的营养研究资讯，缺少中文翻译。而既遍是信息量爆炸的中国互联网上的大部份营养资讯还是非常过时。
不少营养学研究的导向是受利益集团的驱动，一些营养学家和利益团体有牵连，真正有着100％求实精神的科学家并不多，一线的营养研究数据，和营养学会推荐摄入数据有出入，而营养学会推荐的摄入量和大众实际平均摄入量也有极大的差距。这背后涉及医疗政治、食品政治和药品政治。
好似，无形之中有一股力量，掩盖住了真相，不让大众了解到实事！而越是真理，大家就越难接受和相信，几乎所有人都更愿意接受纵容他们错误饮食方式的讯息，因为人的味觉已经被改变了。
脾
1． 脾气，指脾脏之气，也指人的习性（我执）、怒气！
2． 脾有运化水谷的功能。脾是后天（物质身体）之本。脾可以把小肠吸收的食物中的养份输入血液，然后血液通过循环滋养全身！物质中的养份就是通过脾来构筑我们有质的身体。
3． 中医说甜入脾，五谷养脾！实际上谷物也是隐性的甜！脾气（习性）的是靠谷气来生成长养！
4． 中医，脾主思！脾主导着人的意识、思维活动。研究表明,大脑与消化系统在解剖上有着紧密的联系，大脑分泌的一些物质对脾脏有影响，反之，脾脏分泌和运动活动的变化也会影响到大脑的功能。
5． 一万年前人类以谷物为主食，谷气长养了脾气，然后脾气又使大脑产生更多的思考，从而人类变的更聪明，遍有了国家和社会！
盐
我们的人体比我们的大脑感官，更懂得什么对人体更适合，我们人体有一种不断的调整，使人体变的更健康的能力！
人在悲伤、愤怒、忧郁时，人体会流泪（排出盐份），之后这些情绪会渐消减，痛苦也缓解！
人体在剧烈运动，感觉气喘难受，会流汗（排出盐份）。
人体在紧张、焦虑时也会流汗（排出盐份）
味觉
人吃的味道决定他的情绪和习性，但人的味觉是可以改变的。
舌头上的味蕾经过一种味道不断的刺激后会渐渐适应这种感觉。
以辣为例，人一开始吃辣，觉得呛，难受。后来，不断的接受辣的刺激，习惯了，就爱上吃辣了，离开了辣，反而觉得难受。
吃辣以后，人体会流汗（排除盐份），心情觉得释放，因为人体的盐份过高，才会觉得辣好吃。
能吃辣的人总是要吃很多盐，吃辣的省份口味都很重。
人之所以会觉得辣，是因为辣椒碱刺激神经，辣椒碱能使人体排出酸性的盐（钠）。
辣开胃（使人体感觉饥饿）是因为，排出盐后，人体的惯性，使人想吃咸味的东西（补充盐），盐构成了盐酸（胃酸），使人觉饥饿！辣椒酱总是是拌了不少盐
谷物、豆类、蛋白质
人体基本的组成单位是蛋白质和脂类，正因为如此，我们的身体只能使用百年就老化了毁坏了，我们的灵魂离开了身体后，由蛋白质和脂类构成的人体部份会通过能量转换，恢复本质——腐烂、发臭、消失。而由碱性的矿物质组成的骨骼，却可以存放千万年。
为什么人体是由蛋白质和脂类构成的呢？
因为人体是由食物的营养素构筑成的，比如糖（淀粉）在体内可以转成脂肪储存于皮下！
当然，你不摄入任何蛋白质、淀粉、糖、和脂类，你的身体就不是由这些物质构成！
如果我们不吃含糖（淀粉、谷物）、蛋白质（动物食品和豆类）、脂类（动物食品和坚果种子类），我们的身体能使用多久？这是一个迷。
现今的人类处于（第三密度空间），理想寿命是900年，第四密度空间的人类的理想寿命是9万年，2012以后人类会从第三密度提升至第四密度。
中国古代传闻神仙都是长生不老，其实是老的非常慢，平常人感觉不到而已。
可能，有的修行者看到这里，会跳起来说“神仙的等级太低了，我要的是成佛！”但是我要再强调，想成佛就必须先成为食气者，不再依赖物质世界，循序渐进，释迦摩尼，达摩都无不例外！
人体在一身大汗淋淋时，会想洗个澡，冲掉身上的盐份后会觉得释放和轻松。
说明盐份，不是我们身体所需要的，正是它存在于人体中，人才会感觉到紧张、焦虑、悲伤、愤怒、忧郁，身体才会把盐份排出去。
盐的的主要成份是钠，一线研究表明，钠是造成各种不良情绪的主因