1. 以读经祷告灵修开始新的一天
“出于神的话，没有一句不带能力的。”(路1:37)
2. 将自己的重担以祷告交托于神
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。”(腓4:6-7)
“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”(彼前5:7)
3. 参加主日崇拜和基督徒的聚会
“要彼此相顾，激发爱心，勉励行善。你们不可停止聚会，好像那些停止惯了的人，倒要彼此劝勉。”(来10:24-25)
4. 注意睡眠运动营养及喜乐心情
“从来没有人恨恶自己的身子，总是保养顾惜。”(弗5:29)
“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?这圣灵是从神而来，住在你们里头的。”(林前6:19)
“喜乐的心，乃是良药。忧伤的灵，使骨枯干。”(箴17:22)
5. 始终要把神放于你生活的中心
“你们或吃或喝，无论作什么，都要为荣耀神而行。”(林前10:31)阿们！