苹果商店里有这样一个收费软件，下载到手机上，每隔一个小时提醒你该喝水了。只要你谨记，一天至少可以喝8杯水——听说这是一个成年人一天的正常饮水量。
所以，你大概可以想象这样一幅图景：正上着班，突然一声铃响，然后一个人开始喝水；正上着班，突然一声铃响，然后提醒你今天是安娜小姐的生日，你该给她送花了；又突然一声铃响，然后提醒你今天是周末，这是你每周该和太太共进晚餐的时候了。
所以，现在成功人士的标志是：我们越来越要学会提高效率，不能浪费生命的每一分钟。一个成功人士的时间表要安排得满满的。
但是，我们是否越来越变得机械化？
有一个笑话是：有一个人下载了一个软件，提醒自己每周六的几点几分该和太太做爱了。所以，发情也得定制。
但你现在是不是越来越觉得生活中少了这么一些乐趣呢？
你下笔爱忘字，那些冷僻的生字越记越少；
你看似越来越有效率，但一切也越来越程式化；
你会觉得生活越来越无趣，少了那么一些随心而动的乐趣？
你把自己塑造成一个高效率的现代人，虽然效率是提高了，生活也仿佛越来越机械化了；
……
你还渴望什么？
渴不渴望那种漫无目的的旅游？不是按照行程，而是按照心。不是按照节假日安排，而是某一天，特别特别地想旅游，然后买一张票，去远方。然后也不问结果，只是找个地方住下，悠游自在，随心所欲。
渴不渴望那种偶尔爆发的激情？比如今天特别想和爱人亲热，放下必须周六做的功课概念，放下所有的工作，去听从内心的召唤。
渴不渴望偶尔允许自己低潮、散漫？生命不能一直处于高潮，人生也不能完美无缺，所以允许自己成为一个有小小缺点的人。不刻意修正，因为那些缺点就构成了你的全部。
我越来越感到，我们正在被新技术所奴役。把记忆交给电脑，所以记忆的功能正在退化；把代步交给汽车，所以大腿的功能正在退化；把对自然的感知交给秒表，所以越来越体会不到四季的更迭。
演员徐峥在拍《无人区》时，讲过一段他长时间离开大都市和现代科技后的感受：我越来越体会不到快，越来越体会不到效率，但是我越来越听见虫鸣的声音，能够感受到月光下草木生长的力量。我可以长时间无语，但是内心的话语却越来越多。
这是一种多么美妙的境界：偶尔离开机械化，恢复一个人所自然应有的灵性和力量。
所以，一个现代人，在享受机械的便利时，在许多时刻是否应该这样做：
1.一个月总有那么几天不开车，选择步行。或者也不走每天必走的路，而开辟一条新的回家路线；
2.一个月总有那么几天不看电视，而是专注地看书，或者选择和家人散步、交谈等。
3.一个月总有那么一些时刻，不上网或者不用手机。如果必须要用，请选择一些特定的必须时刻——不是那个时刻，坚决拒绝电子科技的干扰。
4.一个月总有那么几天，可以偶尔随心所欲，允许自己小小的懒散或者放松一回。
……
否则，我们就会被科技改造得越来越像机器人，而不是越来越像本真的自己。只有恢复一个人的灵性，然后在任何时候，你才知道自己在哪里。