第9周 瓦伦达心态：患得患失于事无益，
专心致志方成大器
一个人太想成功了反而会失败。大事当前，要想获得最佳结局，就必须专注于事情的本身而不去管这件事的结果。
心理学上有一个著名的术语叫做“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，她知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，而不去想其他的事。后来，人们就把这种过分担心事态的结局，内心充满了患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
美国斯坦福大学的一项研究表明，人的大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前若一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时球大多都会掉进水里。这项研究从另一方面证实了瓦伦达心态。
美国心理学家沃斯特曾经做过一个实验，实验对象是227名新兵。沃斯特在他们刚刚到达新兵训练营的第一天就采访了他们，询问他们每个人的职业偏好、当兵之前从事的职业和受教育程度，并为他们做了职业测试。接着，让他们在两份职位中任选一个，在职业测试中提供的这两份职业是在他们看来最具吸引力的。与此同时，沃斯特
告诉他们，这两份职位是他们目前惟一有条件获得的。
然后，沃斯特把这些参与实验的新兵分成四个小组，在不同的时间间隔以后，每组人员重新评估自己先前所选择的职位，第一组的时间间隔是1分钟，第二组是4分钟，第三组是15分钟，最后一组是90分钟。
最后，测试结果表明，第一组对职位的评估前后无变化；第二组大都对自己所选职位的评估趋于下降，有的受试者觉得自己选中的这个职位不如拒绝的那个好；第三组对自己选中职位的评价又大大提高，而对拒绝的职位的评价则大为降低；第四组对所选职位的评估有所降低，对拒绝的职位评价又有所上升，可能这正是每一个人在日常生活中多少都会具有的心态——患得患失。人们常常拥有一样事物后，却总是死死地盯住失去的。在做事时，特别是在意义重大的情况下，极易跌入过多关注于得失和成败的陷阱中，忘记了更加重要的事情本身，忘记了还有更为宽广的天空。
来看一则故事。有一天，一位青年在河边钓鱼，他的旁边坐着一位老人也在钓鱼，两个人坐得非常近。但奇怪的是，老人那儿一直不停地有鱼上钩，而这个小伙子却一整天都没有任何收获。他终于沉不住气了，就请教老人：“我们两个人的钓饵一样，地方也一样，为什么你就能轻易钓到鱼，而我却一无所获呢？”
老人从容回答道：“我钓鱼时，只知有我，不知有鱼；我不仅手动，眼不眨，连心也好像静得没有跳动一样，让鱼也不知道我的存在，因此，它们咬我的鱼饵；而你心里只是想着鱼有没有吃你的饵，连眼
也一直盯着鱼，看见有鱼上钩，心里就急躁，情绪不停地变化，心情烦乱不安，鱼都让你吓跑了，你又怎么会钓到鱼呢？”
心理学中有一个术语叫做“目的颤抖”，即“目的性太强，反而不易成功”。例如你在穿针引线时肯定会注意到，你紧紧捏住线头，然后眯起眼睛对准针眼凑过去，这时手却不由自主地颤抖起来，结果线没穿过去。太想穿好针的手在颤抖，太想在面试中胜出的心在颤抖，太想踢进球的脚在颤抖，这就是“目的颤抖”。这是因为我们太在意目的了，过度的“目的性”与过度紧张最终导致发挥失常、事与愿违。
不仅钓鱼和穿针需要避免“瓦伦达心态”，在学习和生活中也需要克服这种心态。当你已经开始做一件事情时，千万不要有太强的目的性，不要考虑和此事没有关系的问题，不要让功利心与因此而引出的担忧干扰自己的行动。古语有云：“淡泊以明志。”人不可以没有进取心，也无法绝对做到对利益毫无考虑，可是过分地刻意追逐某一事物，只会让目标如肥皂泡沫般转瞬间即逝，从而失去一颗平常心，事情自然不会向好的方向发展。
我们该怎样避免产生“瓦伦达心态”呢？最聪明的方法，就是凡事在经过自己的深思熟虑之后，先行动起来，不要再想其他方面的问题，只要自己已被“逼上梁山”，除去背水一战，已经别无他途，这样反倒更容易成功。这样做，可以令人不再犹豫，不再顾此失彼，从而避免产生“瓦伦达心态”。
当然，这也要具体情况具体分析。在行动中，我们会不可避免地产生一定的心理障碍，这就需要我们在行动中不断地随时调整。如果
我们害怕在大众场合讲话，就一定要找机会多加锻炼，大声告诉自己如果社交心理障碍多，就会怯懦。想去找一个人时思虑太多，这时候最简单也是最好的办法就是不让自己多想，从现在开始马上就去做，打断自己原有的那种思维逻辑和习惯，走出第一步，勇气也随之而生。芭芭拉〃格罗根指出：“无论做任何事情，开始时，最为重要的是不要让那些爱唱反调的人破坏了你的理想。”
舆论的力量往往会成为阻碍我们行动的障碍，这个时候，我们必须设法摆脱舆论的枷锁，用行动来克服“瓦伦达心态”，因为“这个世界上爱唱反调的人真是太多了，他们随时随地都可能会列举出上千条理由，说你的理想不可能实现。你一定要坚定立场，相信自己的能力，努力实现自己的理想”，“先投入战斗，然后再见分晓”，拿破仑如是说。
但丁是欧洲文艺复兴时代的伟大诗人，他的伟大作品《神曲》给人留下了深刻的印象。书中，但丁在其导师、古巴马诗人维吉尔的引导下，游历了惨烈的九层地狱后来到炼狱，一个魂灵呼喊但丁，但丁便转过身去观望。这时导师维吉尔告诉他：“为什么你的精神分散？为什么你的脚步放慢？人家的窃窃私语与你何干？走你的路，让人们去说吧！要像一座卓立的塔，绝不因暴风雨而倾斜。”无论是走在地狱，炼狱还是天堂，“走你的路，让人们去说吧”。瞄准目标，一心一意地坚定前进，这是成功人士的必备素养。
在日常生活与工作中，如果一个人做事总是喜欢思前顾后，那么就应当将思考转移到行动之前，多对工作进行全盘的考虑和综合的权
衡，当这个过程完成并已决定去做这件事时，那么请务必理清一切思想杂念，全身心地去迎接美好的未来。 本周总结
瓦伦达的失败，是因为他太想获得成功，患得患失，而未专注于事情本身，否则凭他的经验与技能是不可能出事的。由此可见，大事当前，要想获得最佳结局，就必须专注于事情的本身而不去管这件事的结果。
通常而言，瓦伦达心态的表现症状为情绪烦躁、焦虑，并伴有胸闷头晕等生理反应，严重时还可能瞬间失去记忆。瓦伦达心态会给我们的生活与工作带来不可估量的后果和损失。
在生活中，做任何事都不要患得患失，越是害怕失去就越是失去得多。其实，害怕失败才是最大的失败，只要你竭尽全力地去做了，也就问心无愧了。世上的很多事都充满着辨证的智慧，只要我们抱着坚定的信念，不轻言放弃，成功就会在不远处向我们招手。