汉寿县小学生阳光成长训练营
关键字:国防教育 生存自救技巧 励志成长
一、 前言
在美国，有着百年历史的ACA（美国夏令营协会）领导着数千个夏令营，每年为超过800万青少年提供全面发展和健康成长的机会。
在日韩，每一个孩子都会在幼年时去往近郊，在少年时游历外乡，在青年时远行异国，这样的“成长三部曲”是他们记忆中最宝贵的珍藏。
在港台，成千上万的童子军通过丰富多彩的户外体验活动，正在成为“快乐、健康、有用”的公民，描绘着令人期待的未来。
然而在我们周围，却有那么多可爱的孩子在繁重学业的压抑下远离了欢声笑语，远离了本该拥有的春天，在没有选择的无奈中遗忘了梦想与希望。
清水湖阳光成长训练营以军旅背景为主线，是结合军旅体验训练、团体素质拓展、生存自救技能学习、励志感恩与心灵成长课程开展的青少年成长主题训练营。
二、 参加人员：汉寿县小学六年级学生 三、 训练营理念：
我们将生机盎然的大自然作为第三课堂，从培养孩子的生存能力、适应能力、人际交往能力及意志力入手；使孩子在艰苦的条件下得到锻炼并提升逆境商数，激发孩子的创造力和思维能力，改变孩子唯我独尊的心态等。我们在确保安全的条件下，帮助孩子逐渐完成从智力开发到体能训练、从危机意识到自卫防身、从求生技能到自救互救、从挑战自我到意志力训练、从自然博古到爱护环境等一系列课程训练。
四、 训练营意义
训练营是以学习实用技术为主，通过训练，让您的孩子掌握极端环境下的生存自救能力，增强生存自救意识，并逐步学会自我服务、自我教育、自我管理、自我成材，在轻松的学习中快乐生活。让孩子在体验与思考的过程中将书本知识转化为最直接的经验，丰富孩子的成长经历。给孩子一个机会，你会发现他（她）确实与众不同！
五、 营地概况
清水湖拓展实训基地是由湖南新猎鹰集团公司直接投资创建，是全方位体验式培训的专家。作为专业培训顾问，清水湖拓展为高瞻远瞩的机关团体和学生团体量身订造和推行专业
管理培训，以迎接时代的新挑战。
基地具有完备的训练设施和安全保障体系，由断桥飞越、空中单杠、巨人梯、高空绳网、缅甸桥、绝壁逢生等10个高空项目，毕业墙、背摔台、荡木桥、飞行转轮、封锁网、人猿泰山等10个低空项目，扎筏泅渡、吊环桥、如履薄冰等5个水上项目，和30多个情景项目，30多个体验项目组成。是具有完备的训练设施和多种保障功能的专业化训练基地。基地每批次接待量可达1000多人，实行全封闭式管理。同时备有小型会议室和高峰体验室及配套的生活设施，是目前湖南地区培训条件完善、硬件设施齐全，专业针对企事业单位团队建设和青少年素质拓展的大型基地。
基地地处湖南常德汉寿县境内，与长常高速公路为邻，距长沙1小时车程，距常德仅20分钟车程。
六、 训练具体安排
1、军事体验篇
营员参照部队建制，依据年龄和性别编成班、排、连，进行军事化管理，在军旅环境中做一名能自理、自立、坚强的“小战士”，主要开展：
a) 行为习惯训练：从作息时间管理，到内务整理、用餐、坐、立、行等方面军事化要
求，打造养成好习惯的新环境；
b) 礼仪学习：学习部队礼仪，结合传统礼仪礼节，从知识和行为上培养有礼貌的好孩
子；
c) 内务卫生自我管理：学习部队内务整理要求，能整理自己的个人物品，学习和坚持
自己洗碗、洗手、洗脸、刷牙、洗澡、洗衣服，并做到规范统一；
d) 军队文化学习：了解学习中国人民解放军的历史和优良传统，学唱军歌，塑造军人
的荣誉感和集体意识；
e) 毅力和自控训练：营员通过每天的晨练和固定时间的军事体验训练，在困难环境和
严格要求下，锻炼其吃苦耐劳精神和坚韧、自我约束的能力。
2、素质拓展篇
从入营第一天的团队破冰开始，植入NLP教练技术，每天开展1-2项拓展科目和团体游戏，通过拓展训练培养营员的自信、胆量以及团队意识、责任意识，激发营员潜能。主要开展：
自信和胆识训练
人际沟通及适应融入团队能力训练 团队协作训练
3、逃生自救生存篇
结合拓展、演练、趣味体验等寓教于乐的形式开设训练课程，让营员分步学会识标识、结绳、避险、10种自我逃生方法、止血、包扎、紧急自救等技能，为增强课程趣味性，以拓展的形式还组织孤岛求生、水龙驱火、搭帐篷、取水、定向越野等游戏。
4、 励志及人文篇
通过军旅生活的锤炼和生命教育课程，触动营员幼小的心灵，使之树立远大的理想，找到自己的目标。
5、 同学情及闭营篇
通过闭营仪式、看片会、和教练的引导，回顾这段特殊的经历，营员之间、营员与教练老师的互动中感动，最后还将根据学员在夏令营期间的综合表现，评选和表彰优秀营员，发给荣誉证书和纪念品，在歌声中结束一段终身难忘的训练营体验生活。
七、 安全保障措施
训练营由资深心理学专家、资深教育专家、资深培训师、军事教练、专业保护教练和队医组成，领队和训导员在活动中只担任项目指导、鼓励和保护者，他不是教官，更不会用严厉管束方式确保活动完成，他们是孩子的“大朋友”。因此它有别于军训和其他训练营。 1、凡参加以上活动的成员 ，由活动组织机构提供每位营员办理9万元个人意外保险。 2、每10至15名营员为一个活动小队，配教练一名，24小时伴随营员，负责营员的学习、训练、安全、生活起居等。
3、医务室配备各类常用药、急救药品。 4、营地设有24小时安全值班员。
八、 注意事项
个人自备：
1、用具类：背包、手电/头灯；
2、穿着类：保暖衣裤1套、备用运动长衣裤一套（上衣加厚）、棉质运动袜3双，运动鞋；
3、防护类：防晒霜、润肤霜；
4、其它：毛巾牙膏牙刷香皂、个人卫生用品。
▲ 特别提示：谢绝自带零食、手机等通讯工具；个人物品自行保管，请勿携带贵重物品，如有遗失，由其本人负责
训练营纪律：
一切行动听指挥，必须统一行动；文明用语、仪表整齐；友爱互助、团结协作；爱护自然、垃圾装袋、定点入厕；安全用火，野炊后用火熄灭火种；不可抽烟、喝酒，不打架、斗殴。