睡觉不枕枕头对颈椎好吗，颈椎病枕不枕枕头？
颈椎的稳定由两个平衡系统来维持，即动力平衡系统和静力平衡系统；动力平衡系统是通过肌肉的控制和调节来维持颈椎平衡，静力平衡系统由椎体、椎间盘、附件以及韧带组成。动力系统和静力系统通过肌肉的收缩与松他来维持一个动态平衡，任何一个系统的失衡都可以使颈椎稳定性遭到破坏；当动力系统出现问题，如某一条或一组用来提供运动协调和等张力稳定的肌肉受到损伤，动力平衡系统会因为肌肉的运动协调和等张力稳定作用的减弱而失衡，此时，为了继续维持颈椎的稳定，静力平衡系统必然会发挥代偿作用，从而出现骨或者扨带的增生、颈椎关节的功能紊乱、铺带和关节囊的痉挛，最终导致静力系统的失衡。
根据上述平衡系统的理论，在用枕时随着卧姿、枕垫形状、高度等的改变，根据应力关系，颈椎结构会自主的进行调整，形成不同的姿态，通过测量成人颈椎发现，颈椎在屈曲位时第五、六、七节段的椎间隙明显变窄，压迫椎管内的神经根和脊髓。如果枕的高度过高，颈椎后纵铺带及黄朝带受到的张力增高，会有较高的频率出现黄初带肥厚，后纵初带增生以及骨剌等，相应的节段患病率会增高。
颈椎节段最常受累的有大椎骨，五六颈椎的受累也较为常见，通过对例颈椎病患者表现的研究很好的证实了这一点。通过对颈椎病生物力学发病机制进行动物实验研究发现，颈椎体能否产生骨质增生与颈椎所受应力改变的几率、作用时间和幅度相关系，张力在骨质增生的产生过程中发挥的作用较压力发挥的作用更多。长时间的不良用枕习惯，导致颈椎节段的应力状态改变，使椎间盘、小关节、初带等出现退变，压迫神经根、脊髓、血管等组织出现相应的临床症状。
如果用枕习惯良好或者选择正确的枕头，即使颈椎出现退变，也可以更好的分散应力，减轻颈椎病的症状，减少颈椎病的发病几率。目前的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。经过长时间的实例发现，好一点的颈椎枕，对颈椎退变和颈椎曲度变直骨质增生等有很好的抑制作用。我们举例说下世纪本草乐颈枕纠正颈椎的原理，首先它完全根据人体颈椎的生理曲度设计，既有合理支撑头颈部的作用，又有其独特可调理高低的结构，给头部以有效的按摩，颈部调节高低可以完全的贴合放松颈椎，另外可以放置中药包配合热敷熏蒸，活血化瘀，滑利关节。可以很好的防治颈椎骨质增生。