奔跑教我成长的那些事

　　记得第一次参加百公里越野赛的时候，同事在MSN上跟我说“你是个神人”，另一位同事则在他的基础上加了几个字“你是个神经病人”。其实这样说也不错，在某些人眼里，我们这些狂热运动分子的行为确实挺奇怪的，放着舒坦的生活不去享受，却一次次把自己推到挣扎与痛苦的边缘。　　世界著名的耐力跑选手Dean Karnazes曾这样描述他的比赛“对于一些人来说可能难以理解，但实际上在我们这个发达社会，人们经常认为如果没有伤痛，如果生活舒适，我们就会快乐。但从很多方面来说，尽管我们生活无忧，我们却感觉不到幸福。因为我们的生活中已经没有了疼痛，没有了挣扎和努力，一切都来得那么容易。我从未像参加长距离跑步时从疼痛中如此强烈地感受到自己的存在。我和其他一些跑步爱好者，都可以告诉你：那些疼痛和挣扎蕴含着神奇。”　　我从2001年开始跑步，目前参加过30多次马拉松，至此跑龄也已超过了10年。我想自己应该就是Dean Karnazes口中不折不扣的跑步爱好者多年的亲身经历也告诉自己，奔跑，除了表面可见的艰辛之外，的确包含许多值得为之付出的东西，而且这种苦乐交换的结果是幸福的，能够支持你再一次去获得它。　　着迷的精神奢侈品　　走上跑步之路实属无心插柳，大四的时候，我这种学校和专业都还不错，不考研不愁找工作又没有女朋友的人就显得相当无聊，无聊之中就报了当年的北京迷你马拉松。结果轻松跑完还发了一证书，这带给我莫大的虚荣，因此工作之外，就逐渐把跑步和参加比赛当成了业余爱好，且一发不可收拾。　　随后即加入跑步组织，也因此结识了很多跑友，参加了诸多赛事，也越发觉得跑步不简单。马拉松不是长度概念，它蕴含着深厚的人文精神，因此才会在世界范围内影响极广。越野跑亦非把路跑简单增加了坡度，还包含了更长的时间更长的距离，高低温差，昼夜颠倒，如果加上高海拔缺氧，地形及环境变化，补给困难，饮食不规律等更为复杂的因素，绝对是对自身能力及体力最大的考验。而这些多变，其实也正是越野跑的魅力所在。　　我想如果精神也有商品的话，那百公里耐力跑一定属于精神奢侈品。　　2011年5月7日凌晨，我登上了居庸关长城，征战了自己的首个超长耐力跑比赛——TNF100北京国际户外耐力跑挑战赛，以14小时07分最终完成比赛。这是一次无比艰苦的行程。在20几公里处我不小心撞到低矮的树枝，划伤鼻子；跑到50公里的时候双脚磨出水泡，举步维艰；等到75公里的时候几乎体力耗尽；艰难捱过80公里的补给点，才又“活”了过来继续前行。待至终点，我居然笑着哭了。这一路，朋友的等待，自己的坚持，还有那种刻骨铭心的疼痛，瞬间化作了自豪与感动——我终于是名百公里选手了。　　为了这次百公里，我准备了大约6个月的时间，过程曲折而有趣。当时我已经参加过数十次马拉松全程比赛了，对我来说，42.195公里的距离已成常态。那些和我有着类似经验的人，大多也会在此时间段转向更长的超级马拉松或者更为复杂多变的铁人三项赛。我能感觉到这背后隐含着一种态度——没有惊奇和进步的人生是乏味的。第一次经历这样艰苦的比赛，它让我重新认识了自己，修正了能力与认知的差距。这些主动的、带有些许疯狂的挑战，有着其他项目无法比拟的积极意义。我发现比赛之后我变得更加谨慎，也更加勇敢。一方面以更加谨慎的态度对待生活，另一方面要更敢于冒险决断。这矛盾吗?其实不然，谨慎来自于思考的范围扩大，冒险归结于胆识，终归都是历练。　　“苦难是上帝化了妆的祝福”。从迷你马拉松，到半程马拉松，到标准马拉松，再到百公里耐力跑，我开始渐渐领悟这句话的真谛。我喜欢这种极具有挑战的生活，它是我的精神奢侈品，我喜爱那该死的刻骨铭心，它让我着迷和渴望，正如很多女孩喜欢LV，喜欢Chanel。　　用最原始的方式品味生活　　另一印象深刻的比赛来自2011年9月，我参加New Balance组织的波士顿Reach The Beach(RTB)接力赛。12个人，24小时，分成36段接力跑，这个不分昼夜的赛事让我对越野跑产生了全新的体验，它让我觉得自己像个动物，用最原始的方式自由野性地奔跑在酷热、严寒、白天、黑夜……　　其实，这并不是一个难度系数很高的比赛，但整个比赛完成之后却感到异常疲惫。白天的温度可达27摄氏度，光照非常强烈；而到了夜晚，气温又下降到O摄氏度左右。此外24小时之内需要完成3轮循环接力，所以每位队员必须捱过一整天的昼夜无休。我分配到的接力时间在第一天的20点30分、第二天的5点40分及14点左右，期间每小时都要给队友加油助战，真是兴奋与疲劳交织的一天。如果说适应环境是RTB的最低要求，那么耐力和耐心则是超级耐力跑的基本素质，也是对参赛人员体能的最大考验。在整场比赛结束之后，每个人都已饥寒交迫、疲惫不堪。　　然而，在经过了此番痛苦的折腾之后，我发现自己竟然爱上了那里的环境，包括崎岖的赛道和那一张张尚未完全熟悉起来却一同奋战在赛道上的外籍面孔。因为在这里，我们可以穿越大自然全天候变化，不受束缚地肆意奔跑，欣赏着未曾发掘的不同时光的风景。　　奔跑有时就像为所有人开放的大Party，让秉持相似价值观的人们可以集合在一起，从正午跑到日落，从夕阳西下跑到寒夜孤灯。在这其中最令人动容的是，当在最后几十米的路程中，所有队员都会跑过来护送着最后一名队友冲过终点，那种为了一个目标向前冲的回忆简直太珍贵了。　　其实，RTB接力赛还是一项公益活动，每个参赛选手的奔跑都会为慈善机构筹集到善款。在这一场充满挑战、富有激情的活动中，我们终究可以与大自然毫无芥蒂的亲密接触，用另一种方式体会生存，品尝生命的滋味，当你放下那些社会化的矜持之后，便得到了更多的自由。　　过去，我可能会对自己说，这个我做不到。然而，经过奔跑这种最原始的解读，我的思维方式已经改变。我开始更关注于自己内心的成长，突破自己的极限，到达那些本来到达不了的所在。喜变化、爱无常，在大自然中自由地奔跑，继而从这种蕴含着神奇的运动中找到生活中更加美好的一面以及值得追求的价值所在。　　苦乐交替的幸福方式　　人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。跑步，特别是长跑运动，与漫漫人生路颇为相似，训练中的坎坷、坚持、选择、放弃，奔跑中的战友、竞争者、观众，赛场上的胜利、挫折、欢笑、泪水……这简直就是一种天然的模拟人生。　　不是每个人都有机会体验成功的喜悦，这些美好的字眼是需要历练的，而跑步就是其中的一种方式。　　我们训练越多，跑过的距离越长，就越会意识到自己拥有更大的潜能，同时也就会以更快的速度去成长。　　跑过数次比赛，经历了无数训练。我发现运动本身其实便是学习过程。倘若在比赛中萌生退意，那么身体状况也会随之崩溃，但如果以轻松的心态应对比赛，那身体就会更加自如。到底轻松的步伐和轻松的心态哪个在先已无从知晓，但至少我明白一点，我们不是因为有毅力才跑百公里，而是因为跑了百公里才变得更有毅力，这也是为什么大多跑步者多有不轻言放弃的人生态度。　　越野跑对我究竟又意味着什么?为何它总是有一种魔力让我一次次深陷其中，痛并快乐着。或许，或许它就像一个让你欢喜让你忧的另一半，你永远愿意用最真挚的感情去讨好她，感受她，因为苦乐交替原本就是获得“长久幸福”的唯一方式。