以下均是個人使用椰子油十五年來的小小心得，與眾善士共同分享，並祝 闔家平安健康
1.熔點：20oC~28 oC，烹調時不須猛火、省瓦斯。夏季呈清徹液狀，冬季成乳白固狀。
2.天然水果油、可食用性：椰子從開花、結果、成熟至可壓榨成食物用油約需一年的時間， 是植物油中歷時最久的油。其成長過程無須任何肥料或農藥，既天然也無污染，用與拌飯、 拌麵、拌菜、拌麵包、泡牛奶等皆宜，且清香可口、烹調方法參考桶上說明。
1.滋養潤膚：不油膩，可按摩臉部及護膚用；刮痧用冰椰油，可以促進血液循環，不傷皮膚 減少皮膚乾癢乾裂，並延緩皮膚老化使皮膚更光澤細緻。
2.清潔皂化：可將液狀椰油加入洗碗精、洗衣精、沐浴乳或洗髮精等清潔用品中，清潔力強
外，可保護玉手，使之柔嫩，髮質也可改善。若手沾油垢(如：油漆、瀝青、牛 油脂、汽油等)可將椰油與肥皂混合使用，既容易又乾淨。
3.淤血、蟲咬：以冰油塊直接推搓，可消腫痛。
4.燙傷：以冰油塊敷在燙傷處，直到冰油塊離開燙傷處，已不再感覺到任何刺痛時，燙傷已 好大半，若燙傷面積過大，則整個泡在椰油中亦可。
5.刀(受)傷流血、傷口潰爛：以冰油塊敷傷口處，並以棉花包紮，可消炎止血，促進傷口癒合， 或直接將傷口泡在椰油中亦可。
6.便秘、痔瘡：除三餐食物調理，椰油多放些，將冰油塊切呈姆指條狀，以便塞肛門，量愈
多愈好，若外痔嚴重，不易塞油，則以大塊冰油外敷，直到緩和後再塞肛門 (以上均須學習)。
7.眼疾：以冰油塊直接敷在眼睛上，並以毛巾或彈性絲襪綁之以固定油塊，免下滑，可改善。 耳痛、牙疼亦很好用(須學習)。
8.鼻病：以冰油塊摩擦鼻子雙翼(即迎香穴)，待其溶化至小指前節大小，則直接塞入鼻孔，若 能配合浸泡熱椰油，其效果更好(須指導)
9.筋骨酸痛：以冰油塊作刮痧或浸泡熱油，可舒筋活絡。
10.氣管保健、體質改善：三餐食物調理，椰油多放些，並在睡前覺醒後，泡一杯椰油(多放些)
加牛奶，若時間擅用得當則平時或隨時，都可以冰椰油塞肛門，不 僅體質可改善，大腸的保健也很好用。
11.感冒發燒：以冰椰油推拿或刮痧，可改善，若配合塞肛門，退燒更快。
PS：平時於冰箱冷凍庫中，冰些大小不等的塊狀油，以備不時
2005/12/12皮按：
此為推廣椰子油之善心團體
30年之經驗。
讀者可參考、參考 之需，救人救急，功德乙件。