我和妈妈一起晨练
自从放暑假以后，我就经常不下楼，整天窝在家里，就算发呆也不愿下楼。以至于后来有一次跋涉拉伤了肌肉，我妈看到我这样，就找到我叫我早晨下去锻炼。我一开始怎么都不肯。后来在我妈的软硬兼施下，才不情愿的答应了。
第二天，我正在睡梦中却被铃声吵醒了，我本来
想再多睡一会，怎么知道正在做早饭的我妈竞一下子
把我拉了起来，把运动服入在我旁边然后又去做早饭
了。我拖拖拉拉地整理好衣服，没吃早饭就跟着我妈
下楼了。
太阳刚出来，周围的空气还有一点微凉，仿佛有
一层雾的漂浮，几家早点店已经飘出了早餐的香味。
我住的是小区所以早晨都会有爷爷、奶奶在下面晨练，
有的打太极、有的跳舞、有的打腰鼓，各个玩得不亦
乐乎，好一派晨练的美景啊！小区旁有一条河，有一
个堤坝，我和妈妈就沿着堤坝跑步，开始了第一天的
晨练。
因为是第一次所以刚跑没两步就有点气喘，但坚持着，我妈却跟没事似的，脸不红心不跳。跑完五百米后，我开始跑不动了，坐着好半天都没有缓过劲来，我妈这时才有点气喘，我真服了她了。
休息了好久，我妈说还要跑一次，我差点没趴下，可是还是跑了，到差不多一半时，我实在跑不动了，只能一步一步的走，逐渐被我妈拉元了距离。看来我真的缺少锻炼啊！
终于“走”完了，我全身都在发热，热到让人难以忍受。回家冲了个澡，再吃我妈早已准备好的早饭，感觉无比的精神。
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）
生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）
我运动 我健康 我快乐
滨江小学四（3）班江纪豪
指导老师 倪燕