前段时间，我见了一位咨询老师
提到了很多问题从家庭教育到朋友圈，从个人爱好到工作状态
最后得出结论我沉浸在舒适区中无法自拔
什么是舒适圈
舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。（来自MBA智库百科）
20多年里我过得平凡普通，父母不会过多干涉我的生活 左右我的思想，朋友也时常小聚吐露心声，我感到很幸运，但幸运中也带着一丝遗憾。
我的周围都是像我一样的人，我们有共同话题，共同的朋友圈，相同的爱好。我们相处轻松舒服，我们观点一致，喜欢谁讨厌谁 都是同样的想法。
这算是幸运还是不幸呢？
我没有学会新技能，没有站在不同角度思考问题，没有不舒服，没有进步。
我心满意足的沉浸在自己狭小的圈子里，理所应当毫无长进。
如果你像我一样，那么你也一定陷入了自己的舒适区。
每个人都有自己的舒适区，离开舒适区，我们会害怕会出错，但实际上，无论成败，走出舒适区能开阔你的眼界，让你学到新东西。
你所未见的，你所欠缺的，最后都变成了你的收获。有机会克服不同的挫折与挑战，习惯了不舒适才会重新舒适，舒适区才会更大，你才能成长为一个更优秀的人。
开始会很难，做到以下几点就会发现你的生活在慢慢改变。
1.留意生活中的细节
不要以为生活是一成不变的，其实你在不经意间错过很多美好的东西。
2.获得满足感
和你得到的物质相比，在和别人建立关系的过程中你会获得更多满足。
3.不要轻易说“不”
学会重新认识拒绝。其实人们最大的问题在于遭受拒绝时“郁闷”的心情，由于情绪的影响我们不愿意发现自己的问题，而更愿意用找借口的方式去处理，可问题还是会出现，因此多去“求证为什么”是一种非常好的思维模式。
4.挑战自我
如果你不去热爱你的工作与生活，不能发现其中的价值，再大的努力你的人生体验都会停留在峰底。
5.别害怕不确定性
别害怕偏离你的计划,勇敢的接受不确定性。那些有不确定性和高风险的东西往往都是很Cool而且很值得你尝试的。
6.回顾过去的经历
当你进入你人生的新阶段，别忘了停下来回头看看，去发现你过去经历的意义。它可以让你更好的了解你是谁，将到哪里去，如何去那里。
7.阅读激发灵感
广泛的阅读，热情的阅读。创造力是一个必需的生存技能，而一些灵感就来自于你没有期待的来源。
这是一幅需要铭记在心的图画，你阅读的越多你的灵感就越多，找到恰当的书籍，在阅读时候并联想解决自己遇到的问题是一种非常高效的学习方法。
8.诚实比什么都重要
诚实的对待自己，愿意学习，愿意被指导。认清自己真实的想法与清醒，能够允许自己的喜怒哀乐！
9.坚持
人生最大遗憾在于坚持了不该坚持的，而放弃了不该放弃的，明智的选择，谨慎的行动是一种生活的阅历。