第１０卷・第３期２００７年６月
宿州教育学院学报
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｕｚｈｏｕＥｄｕｃａｔｉｏｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅ
Ｖｏｌ．１０，Ｎｏ．３Ｊｕｎ．２００７
论中学生挫折教育的实施策略与方法
吴
（凤台教师进修学校
［摘
辉
安徽凤台・
２５００１２）
要］处于社会转型时期，在特定环境中成长起来的中学生，情感脆弱，对挫折的忍受力差，已成为妨害他们正常学习和
生活的重要原因，严重影响了中学生的健康成长。探究中学生挫折教育的策略和方法，有利于培养他们健全的人格和良好的心理素质，提高他们在未来社会中的竞争力，使他们更有效地学习和生活，更好地适应社会，具有重大的现实意义与教育价值。
［关键词］中学生［中图分类号］Ｇ４０
挫折教育对策方法
［文献标识码］Ａ［文章编号］１００９—８５３４（２００７）０３—０００６—０２
引言
巴西教育家弗莱雷提出“解放教育观”教育的目的，认为“是使人觉悟，要具有批判意识，要学会学习，学会思考，从而获解放”走向“自由之旅”的过程中，挫得‘解放’”。①在学生走向“折成为挡在学生前进道路上必须克服的绊脚石。随着教育的发展和社会的进步，挫折教育受到社会、学校和家庭的普遍关注，并成为教育者的教育实践。然而，如何对中学生进行挫折教育，无论在理论上还是在实践中都面临着大量新的课题，下面就实施挫折教育的策略和方法进行深入探讨：
一、防卫挫折的策略
（一）主动出击，整体辅导策略
该策略是根据学校心理教育发展“防胜于治”的原则制定的。即教育者主动出击，采取一些有效措施，来预防学生受挫后心理问题的发生。关于具体该如何去实践，每个学校、每个教师可以根据自己的特点和学生的实际情况来采取具体措施，但其核心是关爱学生。例如浙江某中学制定了非常成功的辅导策略：该学校把心理教育特别是挫折教育内容分解成若级会和专题讲座等形式，对学生进行整干小专题，通过班会、
体性、阶段性的辅导。具体安排的内容如下：初一年级：１、学会说说理想的我；３、怎样制定学习计划；４、成绩暂欣赏自己；２、
时落后怎么办？初二年级：１、成长的烦恼；２、异性交往的准则；做个快乐少年。初三年级：１、逆境与成材；２、如何克服考试３、
焦虑；３、当挫折到来时。高一年级：１、有意义的双休日；２、面对紧张话轻松；３、青春的困惑；４、你会用学习策略吗？高二年级：学会说“不”攀比之风不可长；３、我和好书交朋友；４、面；２、１、
对挫折该如何？高三年级：１、看谁的发散性思维好；２、理想与现实；３、考试与平常心；４、人生的价值；５、条条大路与“独木桥”。实践证明，由于他们的挫折教育的目标很明确，方法和形式灵活多样，使学生对挫折的认识加深了，挫折防卫的自我调适能力增强了，做到了防范于未然，学生敢于谈个人理想，平常情绪轻松，思维活跃，遇挫不惊，落后不气馁，笑进考场，正确对待贫富，重视求知，政治上进心强，体恤父母艰辛等，收到了良好的效果。
（二）全面渗透，多渠道推进策略
! ［收稿日期］２００７－２－１０
该策略是指积极调动各方面的力量，全面渗透，多渠道、全方位地推进挫折教育工作。学校领导要重视挫折教育工作，各学科教师要统一思想，达成共识，将挫折教育的内容渗透于学校的各项工作计划中。其具体渠道如下：
首先，通过专门渠道渗透与推进：包括心理辅导、心理咨询等，这需要受过专门培训的专职或兼职教师，并需提供心理辅导、心理咨询的场所，营造轻松愉快的氛围。
其次，通过非专门渠道渗透与推进：包括各学科教学、文体活动、团队活动、班主任工作、社会实践、家长学校等全面渗透与推进，寓挫折教育于潜移默化的活动之中。同时，我们需要专门开设心理咨询室，设立心理咨询信箱，举办专题讲座等。此外，还要求每位教师在进行教学时，深入挖掘，将挫折教育渗透其中。文体活动和团队活动要丰富多彩，新生入学后的军训和社会实践要常抓不懈，家长学校不可忽视，要使家长做到不溺爱，善引导，懂抚慰。在实践中要能根据发现的问题及时做好思想工作，做到多渠道渗透，全方位结合。
（三）循循善诱，个体指导策略
该策略是根据心理教育中“适应个别差异原则”，对那些受挫后心理调适能力较差的学生进行个别指导和帮助的策略。落实该策略要做好以下两项工作。第一，加强对教师特别是班主任进行挫折教育的理论学习和方法指导，使其能了解挫折产生的原因、具体表现及其有关特征，学会如何指导学生防卫挫折、战胜挫折。第二，做好心理咨询工作。搞好宣传，鼓励那些有心理问题的学生大胆地前来咨询，通过咨询双方的交流，不仅可以为遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，而且可以指导他们正确地认识挫折，掌握防卫挫折的一些基本方法。
二、提高挫折承受能力的具体方法（一）主题辩论法
根据挫折教育的目标，拟定一个辩题，以辩论会的形式让学生展开辩论。例如，我们可以设计这样一个辩题：“挫折是利大于弊，还是弊大于利”，在全校各班中进行辩论。我们可以提供给辩手们相关资料，然后让辩手们做充分的准备，最后经过辩论使学生明白挫折具有两面性，适度的挫折具有增力作用，
［作者简介］吴辉（１９６６—），男，安徽凤台人，凤台教师进修学校（凤台电大）讲师；研究方向：教育实践。
吴辉：论中学生挫折教育的实施策略与方法
心，努力向上，以优异的成绩来弥补精神上的创伤。
第三种方法是改变愿望满足方式。在遭受精神创伤之后，选择其他方式获得满足。例如，积极参加文娱、体育等活动，培愿望与要求；善于与他人养业余爱好。同时，降低自己的理想、
交流，在遭受挫折时，与老师、家长、同学坦率地交谈，他们可以提供必要的帮助，有利于受挫者树立信心；学会自我激励，多和积极活泼的人交往，多给自己良好的心理暗示，能经常自己给自己打气，多主动寻找外界的激励源泉，多看振奋人心的好书，多听积极的报告和讲座，多唱积极向上的好歌，并通过互相交流等方式起到让大家共同提高的效果。
三、实施挫折教育应注意的问题（一）挫折教育不等同于理论教导
挫折教育虽然包括理论指导，但若只有理论灌输或理论说教，肯定没有成效，在很多人眼里，学生不能正确对待挫折，产生这样或那样的心理问题，都是因为他们的人生观、世界观出了问题。于是，教师用人人都知道的道理，通过说教的方式去“辅导”学生，效果可想而知。在进行挫折教育时，教育者着眼于学生的心理成长，把自己放在学生的位置上，用心体验他们的感受，和学生一起面对挫折，协助他们对生活产生更具创造力的反应，才是挫折教育的主题。
（二）挫折教育不等同于个别辅导
许多人认为，挫折教育虽然应该面向全体学生，但是在实践中既不可能，也没有必要实行“全员教育”，只要针对问题较严重的个体进行教育即可。其实，挫折教育的方法恰恰是团体教育，实施团体发展性挫折教育，还意味着在课堂上解决学生的心理问题。挫折教育可通过两种形式的课堂教学来进行：一是在各科教学中渗透挫折教育，教师通过挖掘教学中丰富的挫折教育因素，尽量改善学生的心理素质；二是在活动课程中渗透挫折教育，如通过班会等形式“同化”学生对挫折的认识，通过文娱活动等形式“内化”学生对挫折的理解。
（三）挫折教育不等同于成功教育
抗挫折能力是建立在已有的挫折体验基础上的，挫折教育实际是一种挫折经历的直接或间接的良性体验。抗挫折最根本的是要使人恢复常态，不出偏差。至于从挫折中走出以后，是继续奋斗还是另换目标亦或是隐居山林，那就不是挫折教育单方面能解决的问题了。在进行挫折教育时，需要的是冷静、理智和勇气。参考文献：
超限的挫折具有减力作用，并用巴尔扎克的名言激励他们：苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对“
于弱者则是一个万丈深渊。”此外，我们还可以采用专题讨论逆境与成材”理想与现实”当挫折到来时”等的形式，就“、“、“内容让学生展开辩论。这种方法既可以使学生展示才华，又可以使之领悟人生的哲理。
（二）活动磨练法
主要指组织文艺演出、体育比赛、智力竞赛、家务劳动竞赛、吃苦训练、军训等多项活动来磨练学生的意志。可以有意识地创设一些困难的“情境”，让学生身临其境，在实践活动中磨练意志，增强克服困难、适应环境和战胜挫折的能力，进而培养学生良好的意志品质。同时，教师可以对学生进行相应的意志教育，严格制度、纪律，加强学生体育锻炼，培养学生忍受磨难、克服挫折、积极进取的坚强意志。这些活动不仅能磨练他们的意志品质，加强竞争与拼搏的意识，还能增加他们战胜困难的勇气和信心。
（三）榜样学习法
此法是用古今中外仁人志士的百折不挠、英勇不屈的事迹来感染学生，激励学生。例如，我们可以设计“在逆境中奋起”的主题，以故事会的形式，让学生把收集来的古今中外仁人志士在逆境中拼搏，不怕失败，最终获得成功的事例讲给同学听。同时，也能以身边的榜样战胜挫折的事迹为价值尺度，注意找寻学校和班级中学生的闪光点，选择适宜时机进行教育，这样更能感染学生，激励学生，收到班杜拉所言的“社会学习”的功效。
（四）心理咨询法
朋友式的身份与咨应贯彻发展性咨询的方式，以平等的、
询者沟通，纠正来访者对挫折错误的认知观念，帮助分析造成挫折的主要原因，教会他们防卫挫折的方法。常见的有会谈法，可分为列出提纲或问卷的结构式会谈和灵活轻松的自由式会谈，两种方法在挫折教育中可以综合运用；也可以采用测验法，根据挫折测验量表，寻找原因，对症下药，积极疏导。
（五）学科渗透法
进行挫折教育，不能光依靠专门渠道来进行，更要发挥各学科的渗透作用。为此，学校可以要求教师制定教学计划时，把挫折教育列为一个重要的教育目标。在具体的教学过程中，时时刻刻不忘渗透挫折教育内容。例如，理科教学，要求学生面对难题应养成独立思考，不怕困难，勇于钻研的良好解题习惯。文科教学，通过学习古往今来的英雄人物的事迹认识到自古英雄多磨难”不经历风雨，怎能见彩虹”的道理。“，领悟“
（六）教给学生战胜挫折的方法
第一种方法是选择性忽视。即有意不去注意自己的挫折和精神痛苦，对伤心事不去感知，不去接触，不去回忆，不去思考，但应该注意尽量采用积极的方法，避免或尽量少用消极的方法。
第二种方法是选择性重视。即特别注意自己的优点、成就，乐观地以自己的长处比较别人的短处，恢复自信心和自尊
［１］李海洲，边和平．挫折教育论［Ｍ］．南京：江苏教育出版
社，１９９５，（１）．
挫折教育”论［Ｊ］．社会科学，１９９４，（７）．［２］吴金林．“
［３］孙文斌．重视挫折教育．增进心理健康［Ｊ］．中国高教研究，１９９９，（４）．
［４］田世菊．论学生耐挫力的培养［Ｊ］．中小学心理健康教育，２０００，（５）．