如何有效的预防疲劳驾驶
长途行车驾驶员很容易产生疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事 故发生。
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，会出现换档不及时、不准确 ;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作，驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
那么面对疲驾，我们该怎么去做呐?
1、立刻停车休息。这是最有效的预防疲劳驾驶的方法，在开车过程中如果感到疲倦， 最好就是找一个能够安全停车的地方，停车休息。
需要注意的是，
停车休息时，一定要注意
车辆的停车位置，高速公路请务必停放至服务区，
以防后车追尾。
普通道路请注意防盗，休
息时拉好手刹，
建议窗户微开但空隙不要过大，
最好保持手不能深入进来的程度。
所有车门
需全部落锁。
2、如有急事不能休息，
建议稍作停车，
拉伸一下身体，
小幅度运动一下。
有条件的话，
用凉水洗一下脸，
涂一点风油精或清凉油之类的东西在太阳穴处，
并闭目用指尖轻轻按摩太
阳穴三分钟。建议至少停留
20分钟，以缓解疲惫的身体。切勿强行硬撑。
3、建议进行主动防御。据调查，致使驾驶员疲劳的因素分为两种。一种是生理疲
劳、一种是心理疲劳。生理疲劳容易发觉，心理疲劳比较隐性，且容易产生公路催眠现象。 公路催眠是指在高速公路上连续长时间驾车后，由于有效视野缩小,动态视力下降,速度感减弱,并且周围环境单调，驾车时不必担心会车和交叉路口，导致驾驶员大脑活动水平下降而形成“高速催眠”现象。
主要表现有注意力分散，判断反应迟钝,甚至打盹。当生理疲劳遇
到心理疲劳时，驾驶员就容易出现疲驾。
这时强行驾车行驶就非常的容易出现交通事故。
据统计，世界特大型交通事故中，六成以上都是驾驶员精力涣散引起的。