中考前一周应怎样做最后的冲刺？
离中考还有最后一周，考生应当如何复习？记者昨天采访了本市几所名校的老师，他们提出：在最后阶段，考生的精力应主要用来抓知识重点，强化记忆。除了把复习重心收缩到教材上外，还应当合理有效地安排复习计划，应考时还需要掌握几个注意点。
语文
复习策略： 66篇古诗文一定要吃透，特别要关注名句、中心句和写景句等，做到会背会默写。考前一两天，考生可试着在40—50分钟内，按中考要求写一篇作文，做到心中有数。阅读方面可以看看以前做阅读的错题。另外再看看往年中考语文的标准答案，了解答题时如何组织语句、如何表达才符合答题要求。 应考提醒：考生应考时，各题分值对考生是一种暗示，特别是阅读中的问答题等，一般几分就是几个答题要点。
数学
复习策略：不要搞强化训练，不要做太难的模拟题。最后几天将教材通看一遍，强化记忆；另外针对自己平时做错的题，再做些练习，在练习中发现新的问题要及时请教；根据自身情况有重点的复习，或把填空、选择题等基础题作为重点，或侧重于中档题，优秀生可以侧重于压轴题的研究。
应考提醒：考生应尽力使每步运算都正确，不要跳步骤。做完题目后，应该换一条思路来复查，或把答数放到题目条件中检查。假如感觉原来的题解不妥，可以另做题解作比较，弄清哪个解正确再涂改。 英语
复习策略：熟记单词和词组、复习句型和语法、回放考点和易错点、模拟完成 1—2套综合试卷以调整好考试状态。今年中考英语试题“词汇部分”将考查词形转换能力，做这类题要根据该词在句中的成分推断出词性，结合词意及构词法的一般规律写出该词的正确形式；另外英语阅读理解将加大对说明文和应用文的考查；而作文题今年还将以记叙文和应用文为主，考生不要忽视包括英文书信在内的如请假条、留言条应用文。
应考提醒：听力考试很多试题不能根据所听内容直接找答案，而是要对内容进行处理，从而得出正确答案，因此要速记难点、疑点和关键词，学会在第二或第三遍时核对、检查和修正。
化学
复习策略：不要盲目做题，应将平时做的题目，尤其是《 2004年化学中考指导书》和所有的模拟试卷拿出来，将所有错题重做一遍，针对错题中没有掌握的知识点，有目的地阅读教材，做到不留一个知识盲点。有选择地做一些易错题，找到解题方法。
应考提醒：在应考时不定项选择题的答题很有技巧，首先要了解 5道不定项选择题一般只有2题（最多3题）选2个选项，在没有把握的情况下，宁可只选1个选项，因为少选只扣1分，错选要扣3分；对于计算题，如果题目没有明确指出保留有效数字，则所有数据应是可以除尽的，而前一问的设置总是为后一问服务的。
物理
复习策略：基本概念应在理解的基础上牢记，重要的常数和数据要熟记；对刻度尺、天平、量筒、弹簧测力计、电流表等实验仪器的用途及方法要弄清。要求掌握的演示实验，分组实验的实验目的、原理、仪器，实验步骤，要观察的实验现象，要记录的数据，实验结论都要弄明白。另外，还得关注一下社会热点问题，如：神舟 5号飞船载人飞行成功，南京市天然气和煤气的置换等。
应考提醒：应考时作图题要画得规范并符合题意；计算题要思路清晰，方法简便、计算准确、书写符合要求。
政治
复习策略：政治是开卷考试，因此最后阶段考生应该重新梳理知识体系，做到心中有数，知道要点大概在书本什么位置。关注热点话题十分重要，今年的热点有：有中国特色的社会主义事业，科学的发展观，可持续发展，加强和改善未成年人思想道德建设等，考生应结合南京实际情况进行回答。在这段时间考生也可以上网或在报纸上收集一些有意义、有价值的时事，用政治原理思考。
应考提醒：考试时有些题目好上手，但不一定能得高分，考生应注意表达方式，尽量用专业术语进行解释。最后一道题经常考查学生的价值判断和情感问题，答这类题不崇尚说太空洞的话，有理论支持的同时应该将真情实感写出来。
中考前一周应怎样做最后的冲刺？
中考在即，考生容易出现心绪烦乱，心情紧张，以至于上场心态失常。一些老师和专家认为，在最后阶段，考生的精力应主要用来抓知识重点，强化记忆。除了把复习重心收缩到教材上外，还应当合理有效地安排复习计划。考前一周的调整要达到三个目的：一是缓解大脑疲劳，增加大脑的活力；二是恢复考生的体质，使之体力充沛；三是消除考前紧张焦虑的不良情绪，使考生保持良好的竞技状态。
考前一周，每天学习的时间和强度应逐渐减弱。一定要停开“夜车”，严格遵守作息时间制度，形成早晨兴奋点在八九点钟的生物钟。每天最好６至７时起床，洗漱后到室外散步，抽一定时间记历史、政治、外语等课程；１２时吃午饭，下午复习一下数理化等；晚９时至１０时入睡，睡前用温水洗脚和做自我放松训练，提高入睡效果。
如何安排这一周的复习呢？在这７天的时间里，应每天抽出７～８小时复习考试课程，复习的科目与三天考试科目倒过来安排，即后考的科目外语、历史、物理等先复习，以此类推。应重点复习以记忆为主的科目，如历史、政治、外语等。考前一周的复习与以前的复习不一样，是属于回忆性、浏览过电影式的复习，并不要求再将某些问题钻得很深、很透，要侧重基础记忆，如理科的定理、定义、公式、基本概念等；书上的典型的例题；基础知识部分、重点、难点；查缺补漏；找一点习题做一做，活跃一下思维。但要注意，千万别抠难题、偏题，因为这样会降低考生的自信心，影响考前情绪；找错，最好是在家长的帮助下，把自模拟考试以来各科答错的地方再看一看，分析一下错的原因。
数学———最后一周就做一件事，树立自信心，此时必须自以为是，而不是“自以为卑”，应把书翻一翻，熟记书中的公式、概念、法则、定理，在脑中过电影。不要搞强化训练，不要做太难的模拟题。同时最后几天要将教材通看一遍，强化记忆；另外针对自己平时做错的题，再做些练习，在练习中发现新的问题要及时请教；根据自身情况有重点的复习，或把填空、选择题等基础题作为重点，或侧重于中档题，优秀生可以侧重于压轴题的研究。
应考提醒：考生应尽力使每步运算都正确，不要跳步骤。做完题目后，应该换一条思路来复查，或把答数放到题目条件中检查。假如感觉原来的题解不妥，可以另做题解作比较，弄清哪个解正确再涂改。
语文———最后一周“想”比“做”更重要。尤其多想想作文和前九道基础知识题，看看老师给总结出的基础知识部分 特别是字、词、文学常识。其中66篇古诗文一定要吃透，特别要关注名句、中心句和写景句等，做到会背会默写。考前一两天，考生可试着在40—50分钟内，按中考要求写一篇作文，做到心中有数。阅读方面可以看看以前做阅读的错题。另外再看看往年中考语文的标准答案，了解答题时如何组织语句、如何表达才符合答题要求。
应考提醒：考生应考时，各题分值对考生是一种暗示，特别是阅读中的问答题等，一般几分就是几个答题要点。
外语———最后一周应该把高考词汇表里的单词重点记一下，重点检查一下这些单词的特殊部分，即：书本之外、大纲以内的这部分。练练书面表达，题就不要做了，而应改成翻翻以前的卷子，精看那些错过的地方，争取降低错误率。一句话，最后一周同学们应该在那里轻轻松松翻卷子，查错！
应考提醒：听力考试很多试题不能根据所听内容直接找答案，而是要对内容进行处理，从而得出正确
答案，因此要速记难点、疑点和关键词，学会在第二或第三遍时核对、检查和修正。
物理———要认真地看看书，过一遍概念。可做一些一般题练练思路，看看做过的有哪些错题。基本概念应在理解的基础上牢记，重要的常数和数据要熟记；对刻度尺、天平、量筒、弹簧测力计、电流表等实验仪器的用途及方法要弄清。要求掌握的演示实验，分组实验的实验目的、原理、仪器，实验步骤，要观察的实验现象，要记录的数据，实验结论都要弄明白。另外，还得关注一下社会热点问题。
应考提醒：应考时作图题要画得规范并符合题意；计算题要思路清晰，方法简便、计算准确、书写符合要求。
化学———看一看教科书，有可能发现平时不注意的小知识点漏网了。浏览式地过一下做过的卷子，侧重看错题、生题，看计算题的基本思路。针对错题中没有掌握的知识点，有目的地阅读教材，做到不留一个知识盲点。有选择地做一些易错题，找到解题方法。
应考提醒：在应考时对于计算题，如果题目没有明确指出保留有效数字，则所有数据应是可以除尽的，而前一问的设置总是为后一问服务的。
政治———按考试说明复习所有的知识点，复习当年重大的时事，复习重点和热点问题，做一遍近两年的中考试题，把握答题方向和时间，看看模拟试卷。政治是开卷考试，因此最后阶段考生应该重新梳理知识体系，做到心中有数，知道要点大概在书本什么位置。关注热点话题十分重要，考生应结合实际情况进行回答。在这段时间考生也可以上网或在报纸上收集一些有意义、有价值的时事，用政治原理思考。
应考提醒：考试时有些题目好上手，但不一定能得高分，考生应注意表达方式，尽量用专业术语进行解释。最后一道题经常考查学生的价值判断和情感问题，答这类题不崇尚说太空洞的话，有理论支持的同时应该将真情实感写出来。
历史———最后一周按考试说明看书最重要。应把五本书在最后一周快速浏览一遍，特别是重点、难点部分和自己没有把握的地方。基本框架结构在脑中过电影，看看模拟试卷，把握一下解题的基本思路。最后一周就以“看书为主”复习历史吧。
综上，最后一周的复习应以记忆为主，因为考生大脑已处于“饱和”状态，此时复习知识贮存作用很小。另外，考前复习只是掌握的知识的再现和有序的排列，否则，不仅打乱头脑中原有的知识结构，使掌握的知识在大脑中不易唤醒，而且遇见难题会降低考生的自信心，影响考前情绪。
中考考前一周如何复习更有效
考前一周，很多考生都会感觉心里没底、信心不足。无论是学习优秀的考生，还是基础薄弱的学生。考生基础薄弱、复习不充分，容易导致对自己丧失信心，成绩优秀的考生可能由于中考前过于放松而导致考试出现发挥失常的情况。考前一周如何复习更有效呢？从多年的备考经验看，生活要有规律，科学调整心理状态至关重要。最后关头的考试，制约考试发挥的因素更多的是非智力因素或者说是心理因素。具体说，考前一周应注意以下方面的问题：
1、树立信心
信心是成功的保证。同学们应当有足够的理由相信自己能行。即使遇到了挫折，也不要怀疑自己，而要平心静气；然后向老师和同学征求意见，再调整复习计划，充满信心地前进。尤其是考前，不要盲目相信媒体上宣传的各类中考押题冲刺班。盲目的参加这些班，一方面会打乱了自己的复习计划，另一方面，也占去自己复习和知识梳理的时间。当对考试缺乏信心时，要有一颗平常心，控制自己的情绪，可以反复告诫自己，“我难，人亦难，我不畏难”。考前不要过多的做难题，偏题，怪题，不要陷于盲目的做一些地方的“二模”试卷或考前仿真试卷。否则，会感觉自己的问题越来越多，与别人的差距越来越大，肯定会增加心理压力，增加对考试的恐惧心理。
2、回归课本，重视基础知识的复习
考前一周的复习要回归基础和教材，查漏补缺。复习的蓝本是你自己平时积累的错题档案、物
理教材和第一轮复习用书。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错，明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩．值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么，要抓住自己复习重点，有针对性地按计划进行复习。制定严格的复习时间表，目的在于唤起紧张情绪。要注重对教材上的阅读材料、图表和演示实验的理解、揣摩和挖掘，这些内容往往是命题教师关注的重要所在，它符合中考试题“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命题宗旨。另外，要抓紧最后时间突破语文、英语、政治、历史等需要记忆的科目。
3、重温错题，重视解题思路与方法的梳理
认真浏览测试过的且经过老师讲评的试卷。以错题重温为导向，回忆知识和方法，和一些常犯的错误，保持好的解题感觉。错题重温要重方法，轻难度，注意答题规范 ，在看以往做过的练习，要特别关注曾经发生过错误的地方，加深印象。利用错题档案本，进行错题改正，并且做上标记，用明显的颜色总结、归纳错误原因，做好复习“备忘录”，备忘录上一定是你总结出的最精辟、最能适合自己记忆与理解方式的结论．要做到从一大堆书和笔记中解脱出来，完成由多到少的转变，进而加以巩固和记忆。5、适当练习，体验考试的试题风格
考前一周，应当以概念复习，知识梳理为主，减少大容量的练习。可以适当选择性的每天选做一些难度适中的模拟试卷, 。适当练习的目的主要是熟悉考试题型，体会做题的思路，计时做题, 控制好解题的速度(训练做题速度以适应高考的要求) 和答题规范，不会因为考前没大量的做题，而感到生疏。这样可以保证到了真正考试的时候，可以立刻进入状态。
4、劳逸结合，建立稳定的生活规律
考前一周，拼时间、打消耗战不足取。有些考生认为剩下的时间太少了，就夜以继日地学习。她也越来越着急，为了能有更多时间学习，每天晚上都一两点才睡。上课也很难集中精力，总想睡觉，白天听不好课，晚上有开夜车，形成恶性循环。考生要注意动静结合，缓解紧张的复习状态。
充分利用最佳记忆时间(一般是起床后半小时，睡前半小时) 来复习最基本最重要的知识，如模型的建立，定理，定律，推论，公式等。把重要的概念、规律及重要的公式和推论，提纲挈领地在自己头脑中回顾一遍，形成一个有序的知识网络。要重视实验，这是理化学科的特点。每科都有一道实验题，尤其要重视设计性实验。
临考前不要突然打破自己的生活规律，保证充足的睡眠。建议考生今晚不要再“开夜车”。 考前一周更应注意适当调整作息时间、生物钟，使自己在中考考试时间段处于最佳状态。例如中午学习时间调到1：30，中午要午休，晚上学习时间不宜过晚，10：00左右就休息。忌剧烈运动，如打篮球、踢足球等，睡前温水泡脚防失眠。要避免过度疲劳，用脑过度，饭后家长可以适当陪同孩子散步，聊聊天，听听音乐，放松心情，提高的效率。注意不要玩电脑，上网打游戏。
5、合理饮食，不要迷信补品提高成绩
注意饮食卫生，考前应按照自己的饮食习惯吃饭，不要暴饮暴食，忌酸辣咸腻，忌食烧烤、海鲜等食品，不要乱喝饮料，不要吃太油腻的食品，水果蔬菜一定要清洗干净后食用，讲究卫生，防止胃肠疾病的发生。更不要乱用滋补品，把希望寄托在这些东西上，企图考试时“超常发挥”是不明智的。另外，切勿因天气炎热而过多饮用冷饮，或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡，导致消化道系统紊乱。 老师寄语：
亲爱的同学们！冲锋的号角吹响了，最后的决斗就要开始了。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进！再前进！长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险，我们是翱翔的雄鹰，何惧狂风雷电！中考是人生一场重大的战役，但我觉得，中考对于我们每一个学子来说，更是一个节日，一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校，报效祖国吗？那还等什么呢？机会来了，我们的节日也来了。我们脚下的这块土地，正是一块创造奇迹的圣土。
中考是收获的季节，只要你认真，你不仅会采摘本该属于你的成果，如果细心你可能还会收回以前不可能捡到的果实。我相信，你们不仅会将智慧之花尽情绽放，还会将认真细心进行到底，将每一道题做得尽善尽美。 祝福你们，亲爱的九年级的同学们！我们全校师生为你们加油！
预祝每一位同学中考成功，再创学校中考教学质量新辉煌！