“阳光心灵，共同成长”心理运动会
策
划
书
主办单位：XXXXXXXXXXXX
承办单位：XXXXX XXXX年 X月
目 录
前言
一、 活动宗旨及目的 .........................................错误！未定义书签。 二、 活动时间 ................................................................................... 3 三、 活动地点 ................................................................................... 3 四、 活动主题 ................................................................................... 3 五、 活动参与人员 ............................................................................ 3 六、 活动奖项设置 ............................................................................ 4 七、 活动流程 ................................................................................... 4 （一） 前期准备 ............................................................................. 4 （二） 中期安排 ............................................................................. 5 （三） 后期安排 ............................................................................. 5 八、 心理运动会游戏具体说明 ......................................................... 5 （一）晕头转向 ............................................. 错误！未定义书签。
（二）信任之旅 ..................................................................................................... 6
（二）心理宣泄板 ........................................................................... 7 （三）100秒不NG ........................................................................... 7
前言
为了落实院团委精神，推进我系大学生心理健康教育宣传工作的深入开展，在学生营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解、帮助有心理困扰的同学，共同营造心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要，我系将于5月份举办“建工系5.25心理健康月宣传活动”。
一、活动目的
增进同学们彼此了解，增强相互信任，使各成员真正融入这个集体；提升大家心理健康水平，增强大家心理健康意识；丰富我们的校园生活，使我们的集体气氛更加活跃，为学生营造一个更好的健康生活的氛围。
二、活动时间
5月24号下午4:30-6:00
三、活动地点
风雨操场
四、活动主题
“阳光心灵，共同成长”
五、活动参与人员
活动对象：各系一支代表队 活动分组情况如下：
每位同学以系为单位报名，每系可报8—10人，由各系学生会负责组织，共组成7支队伍，组队情况必须与活动前2天提交至负责人邮箱(ml-456852@163.com)
六、活动奖项设置
本次活动每场设置分数由1—7分，最后按得分多少设置一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，组织奖一名。各组颁发相应奖品作为奖励。
七、活动流程
（一）前期准备
*确定场地和现场所有道具的申请： a、风雨操场
b、音响设备一套、麦克风2 个、喇叭一个、展览板两个、桌
椅若干、 „„ *确认好所需的物品。
*礼仪小姐 1 名（颁奖时要用）
*主持人1名（挑选形象好、有经验、口才好的主持人） *裁判7名，工作人员若干 *确定到场参赛人数、队伍及名字
*购买活动所需用品，如饮用水等，并记录。 *通知各系组织安排选拔参赛队伍
（二）中期安排
1、现场布置 1．布置现场 2．准备道具 3．组织签到 2、趣味运动会游戏 晕头转向（20分钟） 信任之旅（20分钟） 心理宣泄板（20分钟） 100秒不NG（30分钟）
趣味运动会游戏总持续时间约90分钟。 3、公布比赛结果并进行颁奖 4、各组成员拍照留念 （三）后期安排
1．清理现场 2．总结活动过程
八、趣味运动会游戏具体说明
晕头转向
游戏目的：让所有成员都积极参与，共同迎接挑战，消除害羞和忸怩的心理 持续时间：20分钟 所需道具：气球若干
进行方式：各组所有成员同时进行 游戏规则：
在一圈内摆好几个气球，每次每队出一名队员。哨响后，参赛者在原地转圈（规范动作由主持人给出，男性10圈，女性5圈），转圈完毕之后尽量到前方（约6米）踩爆圈内的气球（必须踩爆一个），立即返跑回原点，接着队伍里的第二名队员接力，如此循环。限时15分钟。
计分方式：最终以每队踩爆的气球数确定名次，各组依次积7分，6分，5分，4分，3分，2分和1分。
信任之旅
游戏目的：本活动旨在训练朋辈之间良好的信任关系及团队协作精神。 持续时间：20分钟
所需道具：蒙眼布、空水桶、盛水水桶、杯子、计时器 游戏规则：
每队由1人指挥（A）（女生），1人蒙上眼睛（B）（男生），在相隔10米的赛道两端各放一水桶（一边盛有水，一边是空桶），在A的指挥下B在规定时间内（2分钟），用手里的杯子把水运到空桶内，直至比赛结束。在比赛过程中，不允许出现A、B身体接触的现象。如有接触，视为犯规，若犯规，则回到起点重新开始。
计分方式：最终以每队空桶内的水最多获胜。各组依次积7分，6分，5分，4分，3分，2分和1分。
心理宣泄板
游戏目的：使同学们在大学生活中面临的种种压力里得到一种释放，从而排遣由这些压力造成的心理问题。
持续时间：20分钟
所需道具：飞镖盘五个，飞镖若干 进行方式：各组派一名代表进行 游戏规则：
在固定位置安置好宣泄板（距地面2米），在宣泄板上分别设置学习压力飞镖盘，感情压力飞镖盘，就业压力飞镖盘，家庭压力飞镖盘，交际压力飞镖盘五个板块。学生代表在固定位置（距标盘2米）投掷飞镖，扎向不同区域。
计分方式：每组共八次机会扎中一个飞镖盘给1分，重复扎中一个按一个计
分，扎中五个之后，另多扎一个再加1分.
100秒不NG
游戏目的：提高所有成员的临场反应能力，及所有人的团队协作精神 持续时间：30分钟
所需道具：仰卧起坐垫子一个，水缸一个，乒乓球六个，水杯两个，筷子两把，饼干金麦圈两袋，呼啦圈一个
进行方式：各组所有成员同时进行 游戏规则：
第一关：在仰卧起坐垫子上边做仰卧起坐边背一段设定的台词，背下来即可通过。第二关：迅速将水缸里的三个乒乓球用筷子夹道水杯里。第三关：两人协作吃到高空的金麦圈，吃到者并说“真甜啊”即可通过。第四关：一个人在固定位置滚出呼啦圈，另一个人在另一位置迅速钻过，并说“我们通过了”。这四关在100秒内完成，如有一关失败或游戏超过100秒的即从新开始，每组共有四次机会。
计分方式：最终以通过游戏的次数给分，一次通过的7分，两次通过的5
分，三次通过的3分，四次通过2分，未通过的不计分。
经费预算：