中暑的预防与处理
【摘要】 盛夏时节，烈日炎炎，是中暑的高发期。宣传有关中暑的科学常识和预防措施是防止和杜绝中暑的关键，做好防暑降温工作，从而提高人民在炎热夏季的生活质量，避免中暑疾病的发生。
【关键词】 中暑；预防与处理
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.263 文章编号：1004-7484（2013）-09-5007-01
盛夏时节，酷暑炎炎，暑气蒸腾，最高气温常常在37-40℃的范围内，空气湿度大，人体内热量不易散发，是中暑的高发期。中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病[1]。 1 中暑的原因及症状
一般在35℃以上的高温环境中，人们极易中暑。除了高温、烈日曝晒未补充水分、温度突然变化外，工作强度过大、时间过长、生活不规律、熬夜、精神过度紧张导致免疫力下降，也容易发生中暑。轻微的中暑，会导致胸闷、心慌、面色苍白、恶心乏力，若不及时采取措施，就会大量脱水，导致血容量不足，出现剧烈头痛，呕吐，晕厥、重度昏迷、神志模糊、脑水肿、全身痉挛、抽搐，直至死亡
[2]。
2 中暑的预防
2.1 出门躲避烈日，尽量不要在太阳直射的地方待太久，不要长时间在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作