第一次攀岩
江苏省盐城市射阳县实验小学五（2） 班 张倩雅
上个星期三，到射阳素质实践基地进行众多实践活动中，最令我刻骨铭心的项目要数攀岩了。
到了那儿，一座巍峨险峻的人造“T”字形高山耸立在我们眼前，岩壁坑坑洼洼，凸凹不平，就像刀削斧凿过似的，上面有许多像石头似的把手和浓密不一的脚蹬，岩壁的正南面设有两条攀道，每条攀道都配有安全带。
“我来！”“我来！”同学们抢着要先攀岩。瞧，他们像一只只小壁虎贴着岩壁正轮流往上攀！这时的我却有些胆怯，我可从来没有攀过岩啊！正当我犹豫不决时，突然听见了一句：“张倩雅，轮到你了。”
我走了过去，教练为我系好安全带。我向前迈了几步，看着这悬崖峭壁，真的不敢去攀。此时，在一旁的顾老师看出我的心事：“放心吧，张倩雅，有我们在！”听到了这句话，不知怎么的，我心中仿佛充满了力量。于是，我左手抓着一个把手，右脚踩住一个脚蹬，一步一台阶地往上攀，很快，我顺利地攀到了岩壁的中央。
稍息片刻，正准备继续往上攀，突然我右脚踩在一处脚蹬上，左脚却悬空了，而下一处脚蹬却在右上方，我右脚打颤了，抓住上方把手的两手也有些发麻。呀！右脚不小心滑了一下，我只觉得两眼直冒金星，背心瞬间就浸出了冷汗，眼看就要从峭壁上摔下去。
正当我绝望的时候，耳边传来教练的话语：“退回几步，重新选
择攀道！”是呀，这岩壁上布满了脚蹬和把手，我应该多动脑筋。于是，我像个树熊似的一点一点往下蹭，退回到岩壁的三分之一处，我慢慢冷静了下来，发现右侧岩壁上脚蹬多一点，把手也多一点，我决定从右侧面上，可能节省一些体力。摸着了这些门道，我又继续向上攀，攥、拉、抠、捏、握、推等方法全部用上了，渐渐的，我已经筋疲力尽，腿抖得像筛糠一样。
“张倩雅，加油！”“张倩雅，向前！”正当我要放弃的时候，听到这些鼓励，我身上好像加了油一样有了力气，我卯足了劲，拉长腰腿，再次把手伸向那个必经的把手。当手离岩顶越来越近时，我的四肢全部舒展开，左腿用力一蹬，右手死死地抓住把手，然后我迅速蹬直右腿伸出左手，抓住最后一个把手，我终于攀上了岩顶。“我成功了！”同学们为我欢呼跳跃。此时的我，心情真是难以表达，仿佛站在未曾被人征服过的顶峰上，又像攀登上了世界有名的珠穆朗玛峰。
这次攀岩，不仅锻炼了我的胆量，还让我品尝了成功的喜悦，更让我明白了成功靠的是毅力。[指导教师 顾卫忠]