脚部穴位图+足疗口诀 人体脚部穴位、反射示意图可按图找到阿是穴对照图示看是那里有病变供
阅者参考如下图:
足 疗 口 诀 口诀一
拇指头多揉揉失眠头痛不用愁。
头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起
到很好的作用。)
二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵左脚管右右管左。
眼反射区在二三趾间耳朵的反射区在四五趾根部但左右交
叉左脚管右眼、右耳右脚管左眼、左耳。
肺部一横线气管一竖线消炎止痛肾上腺。
肺部反射区域支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖带两
者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区对治喘消炎有重要作用。
消化三点成一线胃肠一刮一大片。
胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线居脚掌中部的内侧
整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛对消化系统保健时可用
手轻握拳以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力
在此区域内刮压数次。
妇科注意三大片内侧子宫外卵巢足背中只是乳腺。
妇科主要是三个反射区子宫反射区在内踝后下方卵巢反射
区在外踝后下方乳腺反射区在足背中只。要经常按摩保健发
现异常可及到医院检查。
如有前列腺肥大每天按摩内踝下。
内踝后下方是男性前列腺反射区前列腺腺肥大病症可在此按
摩保健。
脊椎足弓一条线从前向后按三遍。
人的脊椎反射区就在足内衡称为足弓的一条线如胸椎腰椎、骶骨有病变可沿足弓按摩。
肩、肘膝关在外沿每处按摩月拳尖坐骨神经痛刮按后跟
得轻松。
脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在
脚跟后沿的尾骨反射区。
抗癌生力军脾脏加胸腺加强淋巴腺少吃消炎片。
脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力消炎抗癌作用。
口诀二
全身一体足为根按摩祛病又强身。
饭前饭后一小时不宜按摩巧记心。
术前中药把脚泡事半功倍增疗效。
术中术后须喝水既排毒素又利尿。
施术先擦按摩油选区准确用力均.
检查心脏要注意先轻后重手法细。
肾区刮过输尿管膀胱区上再点按。
多多按肾上腺区止喘脱敏又消炎。
大姆指代表头区没事注意多揉揉。
头痛失眠不用愁神经衰弱也无忧。
二三四趾多用功目又明来耳又聪。
脚心包着一大片消化系统在中间。
脚掌向外多刮按肺气顺畅二便通。 妇
科注意三大片内宫外巢不可乱。
沿着足弓内侧揉肩颈腰酸不用愁。
足背中央是乳腺乳腺增生有痛点。
脚后跟是生殖腺既能美容又安眠。
前列腺若肥大每天按摩内踝下。
点按颈项和胸腺调整血压又安眠。
坚持每天做一次身心健康乐陶然。
摘自《把吃出来的病吃回去》张悟本/著此内容不属于
他在大国医道里面的内容。
足疗保健口诀三 中医观点整体论 人身一体足为根 人到晚年先老脚 树到老来根先竭
人体器官与脏腑 足部均有反射处 诊病防病与治疗 按摩足部见功效
术前中药先泡脚 促进循环增疗效 术后饮水一两杯 增进排毒很重要
选穴一定要准确 柔和渗透用力均 心脏宜轻不宜重 细心检查做诊病
肾上腺处是重点 调节分泌又止喘 足拇趾处代表头 每个部分仔细揉
神经衰弱疗效好 头痛眩晕不用愁 失眠多梦难入睡 思虑过度也无忧
要想目明耳又聪 其余足趾不放松 胃脘不适食欲差 肝胆脾胃调消化
腹痛腹泻加便秘 脚掌心处找问题 腰酸背紧肩颈痛 足掌内侧揉足弓
女子妇科病常见 足根内外多展现 治疗前列腺肥大 寻根求源内踝下
乳腺增生不用愁 足背中间仔细揉 腹腔盆腔加胸腺 退烧祛热又消炎
更年期的毛病多 调节分泌不用说 祛斑美容焕容颜 调节也在分泌腺
降糖降压怎么办 足疗按摩有经验 坚持足疗做按摩 延年益寿好处多。 摘自《阿里巴巴博客 》 无为而为的文章
足部养生五字口诀四 一、摸——摸脚自诊病防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部
位如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉且感到疼痛时
说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常应及时诊治
千万不可掉以轻心。全息医学认为人的双足恰似整体的缩影人体
内脏的生理机能正常与否都会在脚部各自的“反射区”反映出来。
二、按——按摩病灶区祛病又健体在触摸到有结节、硬块且有疼
痛的部位上采用各种手法适时的进行按摩刺激使其结节逐步消失、
痛感逐步减轻或消除经络就会逐步的畅通积病隐患也就会自然消
除。中医认为“不通则痛”。血行旺盛可使更多的代谢产物从肌肉
组织以及脏腑器官中排泄出去使机体恢复健康。中医叫它“通则不
痛”。
三、搓——经常搓涌泉百病不沾染 “涌泉穴”是人体的一个重要
穴位也是全息医学中肾脏在脚部的“反射
区”。《外台秘要》说
“按涌泉养生之要也。”《石室秘录》中说“擦足心乃长生之
法。”
四、温——寒从足下生温足保太平祖国医学认为“诸病从寒起寒
从足下生”。所以经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少得一环。足部保温法常用的有揉搓法、温水泡洗法、运动
双足法。
五、走——以步代车走活到九十九双足现代医学称之为“第二
心脏”。这是因为人们在走路时由于双足肌肉的收缩、松弛能导致
静脉血管的扩张与收缩运动使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺
部经充氧后再回流到心脏。由于行走时脚部肌肉的收缩与松弛能
使静脉血管的流速增强确保血液循环的畅通无阻以便将营养物质
源源不断地输送到全身各个脏腑器官。