老鹰的再生
材料 ：老鹰是世界上寿命最长的鸟类,年龄达70岁.要活那么长的时间,它在40岁时必须做出困难却重要的决定.当老鹰或到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。老鹰首先用它的嘴打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，得以再过30年的岁月！——“艰难的再生”
提示：这则材料让我们见识了老鹰鲜为人知的“再生”的艰难历程。读后，让人感悟良多。你可以实写动物的再生，如蛹之化蝶，蝉之蜕壳，蛇之蜕皮，以突出“再生”的艰难，生命的伟大。亦不妨由动物联想到人类；由人类的生命实体，联想到任何一种新事物，一个新时代，乃至整个人类社会，以阐明一个道理，揭示一条规律（是否直说，视文体而定）。这道题的写作天地是十分宽广的。但不管你怎么写，都要抓住一个“纲”，那就是观念的更新和战胜“旧我”的勇气和决心。反思立意：在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。我们需要的是自我改革的勇气与再生的决心!
结构：引——析——联——结
磨砺自己，成就人生
（引述）40岁的老鹰，150天漫长的操练，努力地飞到山顶、在悬崖上筑巢、用啄击打岩石、把爪上的指甲一根一根拔掉、把羽毛一根一根的拔出来„„5个月以后，新的的矫健的鹰重生了。
（分析）没有人能够随便成功，再生是一个痛苦的过程，但为了延长寿命，必须这样做，只有这样才能完成生命的蜕变。试想，如果老鹰放弃了努力地飞翔到达安全的地方，如果老鹰害怕疼痛而不去磨砺他的喙，不去忍受痛苦拔掉自己的羽毛和爪子，老鹰可能从此不能在蓝天下展现自己的雄伟英姿。（亮出观点）其实，在我们的生命中，有时会遇到重大挫折，是开始一个更新的过程，还是静静地走向死亡？没有人能够随便成功。艰难困苦，玉汝于成！凤凰涅般，浴火重生！不经历风雨怎么见彩虹。
（联系材料）勾践 司马迁 苏轼、舟舟。。。。。。还有从白手起家成为资产丰富的企业家，无名小将成为奥运冠军的运动员等等，这些成功人士无不经受了痛苦的考验。
（联系现实）老鹰的再生，与现代人多么相似啊！许多人都可能有这样的感受：曾经，自己像老鹰前半生一样平静地生活着，忽然有一天，却发现客观环境有了重大的改变，生存陷入举步维艰的境地，同样也要面对一场生存革命。人的一生不可能一帆风顺，生活在竞争日益激烈时代中的我们遇到些挫折和困难，亦并非偶然。那么，就让我们记住：在灭顶的边缘同样有再生的机遇，只要我们能够鼓起勇气，下定决心向前迈进，前方一定会是一片广阔的天地！
（结束）是生存还是灭亡？没有人能够随便成功，经过脱胎换骨的蜕变，但唯有如此，灵魂才能经受洗礼，完成一个自我走向另一个自我的质的飞跃。我们需要的是自我改革的勇气与再生的决心„„
冰雪压就寒梅的坚强之美，电闪雷鸣造就松的挺拔之美，苦难痛楚造就人生的光辉伟大。不经历风雨，怎能见彩虹；不经历痛苦，怎能成就伟大。“黎明前就是黑暗”，让我们带着勇气与毅力面对一切磨难去争取彩虹般绚烂的人生吧。
开头二
“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”，每当看到这几句词的时候脑海里总会不失时机地浮现出，天空翱翔着的苍鹰矫捷的身影。鹰在大众的印象里，总是凶猛强悍的。但却鲜有人知，这个强健有力的统治者，在它的生命历程中，有着一段刻骨铭心的再生之路。一般老鹰的生命只有六、七十岁左右，但就在它四、五十岁的时候，老鹰必须完成一次非常残酷，并且是常人难以想像的再生历程，以此再换来它十多年的生命。
老鹰孤独的再生旅程，从它飞往一个荒芜的地方开始。为了在丧失保护自己能力之前，能够躲避危险，它得飞到悬崖峭壁上停歇。先是用嘴巴去敲击岩石，反反复复，直到那早已弯曲、严重影响进食的嘴巴脱落，然后静静地等待新嘴巴长出来。等到新嘴巴可以用力的时候，再用它把身上又厚又密的羽毛一根根地拔出来，露出光凸凸的丑陋的身子。那丑陋、鲜血淋淋的一幕幕再加上几个月的漫长等待，最终换来生命的延续。
生物界的规律是这样，人类社会的规律亦如此。
开头三：再生的雄鹰
很早就知道雄鹰的成长历程，感动于它的再生时的勇气，被它的“自残”、“自虐”的生存本能所震撼。想要找个合适的语句来形容鹰的精神，却发现人类的语言是那样苍白。大自然有很多奇迹，被人类发现然后不断地被折服，相信那些热衷于观察自然，敢于冒险的人们，心底里流动的是对自然的感动和热爱之情
记得那一个关于约定的故事——《迁徙的鸟》，导演雅克.贝汉为我们呈现出了又一个神奇的世界：大天鹅要飞越1200 公里的长途旅程，它那份对生命的坚持，对子女的照顾，叫人尊敬。沙丘鹤在漫天风沙中追寻出路，要面对酷热天气的考验，也要抵御大风沙的摧残，全都默默承受，挺着胸与大自然作战到底，目的只有一个，就是要找到出路，活出精采。
众生平等。人类也好，动物也好，植物也好，相信大自然的一切都具有非凡之处。人类在傲视其它生物的同时，常常忽略了自身的渺小，当我们静下心来倾听自然，洞察世界的时候忽然发现周边的一切都有自身的价值，都在自己的方寸之间用独有的方式坚韧生长着。于是乎，我们又感叹起生命的伟大来，原来自己不过是沧海一粟，自己努力坚守的不过是人人、物物都在坚持的。社会的名利场已把世界搞得物是人非，真假难辨，物欲横流，道德沦丧，预言家反复提醒我们世界末日即将到来，不管物质世界将变成什么，让精神永存。
苦难成就人生
神话传说中，人们想象出了一个西方极乐世界，在那里没有苦难与痛苦，只有无尽的欢乐。人们向往这般世界是由于痛苦于现实社会的种种困苦，这些痛苦在身体和心灵上施加压力使人身心疲惫。然而生活在现实社会中的人们不得不面对。
谁愿意沉溺于苦水中而艰于呼吸？但是我们需要认识到这一点：痛苦能创造生命的价值。
居里夫人的科研生活艰难困苦，在物质方面她没有足够的钱来维持像样的生活，一个面包往往要分几餐吃下，她的住房条件也很差，只有一间黑暗破旧的实验室。另外，因所研究的物质的放射毒性，她
的身体健康更加受到威胁。除了这些，还有许多对她提出的新元素存在观点持批评的言论。所有物质、精神方面的痛苦，她都以惊人的毅力承受着，对科学的执著让人们看到这位外表瘦弱的女子坚强的内心。当她用粗重的棒子将几吨煤炼到最后仅几克的镭时，她终于成功了，上天也没有辜负她所受的痛苦。我们记住了这位女士，痛苦造就了她坎坷而又伟大的一生。
科学家在经历无数次失败的痛苦后成就伟大的例子数不胜数。法拉第千万次电圈试验后的电磁感应定律；欧姆若干次研究出的欧姆定律；门捷列夫若干年研究出的元素周期表……他们走向成功的过程中经历痛苦的磨炼是共同之处。
还有从白手起家成为资产丰富的企业家，无名小将成为奥运冠军的运动员等等，这些成功人士无不经受了痛苦的考验。
痛苦毕竟是一个强有力的阻碍，要战胜它就必须要有勇气来面对，还要有能坚持与之对抗的毅力与决心，这样我们离成就伟大也就更近了。
冰雪压就寒梅的坚强之美，电闪雷鸣造就松的挺拔之美，苦难痛苦造就人生的光辉伟大。不经历风雨，怎能见彩虹；不经历痛苦，怎能成就伟大。“黎明前就是黑暗”，让我们带着勇气与毅力面对一切痛苦去争取彩虹般绚烂的人生吧。