掷实心球说课稿
说教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
说教法与学法分析
原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一，因此基础很重要，教师在教学中运用语言和示范，使学生形象、直观的看到所学的动作全貌，产生初步的感性认识。以快乐体育为指导思想，那么用游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练、玩中练、赛中练。进而达到提高动作技术能力的目的。运用探讨式教学激发学生创造性思维，培养学生多角度看问题，分析和解决问题的能力。学生注意观察、模仿练习，不断运用对比的方法矫正和改进自己的动作技术。 教法：1、示范、讲解 实心球的握法、前抛实心球的完整动作。组织学生分组听老师的口令练习和进行游戏。 教师巡视指导纠正 学法：练，观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。 说学习内容 ：原地双手前抛实心球
说教学目标：
认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。
技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。
情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好
说场地器材：
操场 、实心球若干、 小垫子若干
教学过程：
一、常规内容 ：
1、课前布置场地器材。
2、体育委整队检查人数。 师生问好。
3、宣布本课的学习目标和内容
二、准备活动：
1、热身运动：慢跑200米
由四列横队变为一路纵队， 沿场边线慢跑
2、游戏：双手头上、胯下传接球
分两组，每组队员两个人前后相隔80cm,每组第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第四个同学，以此类推，最后一名同学接到球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。同时在传球过程中球掉在地上的捡起继续，输的一方做十个俯卧撑。（3次）各队同学互相喊加油，增加夺取胜利的信心。
提示：学生要注意安全
三、基本部分：
1、讲解双手前抛实心球要领。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。 用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。
易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气 ，最后用力 。
强调： 握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、分组讨论正确的持球方法，和用力顺序。
3、徒手模仿练习：同学模仿老师的动作练习，体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉。
4、持球练习，同学分四组，在老师的统一指令下，一组持球掷并迅速捡球，依次进行。
学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以抛得更远。
要求：全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉，学生按老师号令进行练习。注意安全。
5、游戏：炸碉堡 游戏方法：
画一条起掷线，起掷线前方5米处画一条与起掷线平行的直线，后面每隔0.5米放垫子一块，垫子代表“碉堡”；同学站在起掷线后，用双手前抛动作投掷“碉堡”看那位同学投的又远又准。
四、结束部分：
1、集合队伍 ，统一放松。
2、 老师讲评
3、收器材
4、师生再见