本文转载自高扬
那天，美女作家凌子讲了一个故事。说的是，从前有个瓜摊，卖瓜的王老汉技艺高超，任何一个瓜，只要他用手掂一掂，就能一口报出重量，而且分毫不差。一时间，引来无数乡亲传扬。一传十、十传百，王老汉的生意自是好得出奇。
附近寺院的方丈闻讯，带着小和尚前来买瓜。面对被挑拣出的几个香瓜，王老汉眯着眼说：“一共二斤六两。”小和尚不信，用秤一称，果真一两不差。接下来，方丈又挑了一个香瓜，告诉王老汉，若还能估准，他便以随身带的一锭银子——足足有二两重——相送。
王老汉爽快地答应了。他小心翼翼地托起瓜，掂了掂后，沉思不语；过了好一会儿，在旁人一再催促下，他才咬着牙报出个一斤三两来。但用秤一称，那瓜分明是一斤五两……“一掂准”的名声一落千丈，他再也不敢随便“王婆卖瓜”了。
王老汉为何失手？有道是，人越是看重身外之物，就越容易迷失自己的内心。其实，怪就怪那锭银子，彻底搅乱了“一掂准”的心神，使他难以发挥出平常的水平。
心，是人活在世上的立身之本。心，蕴藏着智慧与才华，也蕴藏着性情与品质，但人心如水，只要一缕清风，就能吹皱平静的水面。惟有守住自己这颗心，我们才能认清自我，才能最大限度地发挥自己的潜能，才能最终完成自我的心愿。
问题是，在这灯红酒绿的世界，到处充满了诱惑。稍微不慎，内心就会翻江倒海，很难恢复到原来澄澈、纯净和安宁的本性。
惟有静心，可以帮助我们安然自在地度过每一天。简单的修行，如若没有掌握合宜之法，人的灵性往往会于不正确的静心中消磨殆尽。静心，方式极多，如坐禅、法门、祈祷、打坐。但是，静心并非等同于斯，且不带任何宗教色彩，不像说到祈祷，大家马上就联想到基督教或者伊斯兰教；也不像说到坐禅、法门，大家就会联想起佛教、菩萨。
高人建议：找个有助于静心之地，如坐在一棵树下，对静心颇有帮助。但不要坐在电影院门前或火车站坐在站台上，而要走向自然，走向山脉，走向树木，走向还在流动着、震动着、脉动着、流向四处的“道”之河流。树木处于不断的静心中，寂静、无意识就是其静心。倘你坐于一棵树旁，周遭或孔雀在舞蹈，或小鸟在歌唱，或小河在流淌，或瀑布在飞泻，舞姿婀娜、天籁之趣笼罩，即可体悟自然静、自然心……
静心，能帮你免受各种习惯性机械反应的侵扰，可助我学会于各种场景有意识的反应。譬如，被激怒时，你不会失去理智伤害他人，或压抑愤怒到睡不着；在悲伤时，我能明白自己的悲伤，不逃避亦不被悲伤控制而失去自我。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”千多年前，诸葛亮在其《诫子书》中如是说。人，惟有安心于淡泊宁静的生活，惟有甘心于寂寞冷清的生活，才能抗拒滚滚红尘的不尽诱惑，才能守住自己的心。