卵巢女是重性要的殖器官生一之主，要能是功泌分激雌和产生卵素。子医师指中，出 性要抗女衰老应，先保从卵巢做护，防止起卵不巢衰老，除生活应中少紧减张力压，外可更 用利暖「宫巢养」涌泉的穴道，抗对卵巢衰，永保青春早活力 中医师。明珠指出吴，女性巢卵分泌的是重的要器，对女官容貌、性身材生、有育足轻举重的 用，如作果没好有好养，卵巢保衰的现象，早有月会不调经、皮暗肤黄光、无长斑、 易、乳房胖垂下等症状 。肾肾阳 卵巢重振生机阴 临上床义，定女性 在40岁 以前出现卵功能巢减退现的象，为卵称巢早，其衰病发率 占年成女的性1 至%3% 。以中而医论关，到肾乎、、脾肝脏三，而在肾中又起其举着轻重足 的作，用证辨疗重治，点调补「肾阴肾在阳，使气」充血盈卵巢，得到养滋，早衰的卵使巢 振生重机 。防巢卵衰 居家早理调 议建平日多应喝奶牛豆，浆多吃虾及新鱼的水鲜和果菜蔬少吃，炸食品油，免避多过 用饮咖啡 ，茶及浓酒制品类；另 良的好眠睡，能缓解卵 巢早衰 ，天应每该至睡 7少 8到 个小时； 并应学且会释压放外力，当控适制重体很也重要。中医辩证 女性衰老 3体 质 1阴.虚旺型火常：妇女有头见晕、腰、酸失眠烦躁，、用中药里可熟的怀地牛、酸枣膝 等仁滋来阴补，肾心宁安神 2.阳虚型。：女妇有手常脚冰冷浮肿、、尿频易，疲倦，可中药里用枸的杞、归、覆当 盆等子来温肾阳。 助.3郁型：气有常胸、乳房闷胀等痛症状这类的妇女，常压是较大，力心情忧，可用中 药郁的里柴、胡欢皮合郁金、当归等来肝解疏郁滋阴养血，。可采 针灸法用：取关元中、极、赫、子宫大、三交、太阴冲等主为治穴疗巢早衰卵症 。暖养宫巢穴道滋养回 春1.摩涌泉穴按：称俗搓脚心」，「涌穴泉人在体底足位穴位于，足前部凹处陷第2 、3 趾趾缝头纹端足跟连与线前的1 /3 处，为身俞全的最下部，穴乃是经肾首穴的 2.。摩太按溪穴：太溪为人穴体足阴肾经上的主要穴道之一，少位于内足，内踝后方与侧 脚骨筋腱跟之间凹的处陷双测。称对也就，两是个。穴时取采正坐用，平放足或底仰的卧姿势 。 3.摩按俞肾穴 ：肾俞穴也按是摩较多 、效果较好的一穴位。 个它腰在第 部 腰椎2棘下， 旁突开 1寸半， 处具有补益肾、 填精肝益髓的作，用 穴取采用正坐，时 放足底平仰或卧的姿势 。4气-穴和海元穴：这关两穴位都在个下部腹中线的。上摩气按海具有穴益助阳气、调经 固经作用的。
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常-腰搓眼：穴益 肾壮腰暖。 宫眼腰位于背部穴第3 椎 棘突左右开各3 至 4的凹陷寸。 中医认为处常按，摩眼腰处 ，温能肾阳
煦。 方法将两是手搓对热发后紧，腰按眼，处稍停刻片，然后 力向下搓用尾到闾位部（强长穴。每次做 ）50至 10 遍，每天早晚0做 各 次1。