阳光体育活动伴我成长
-------突泉县第二中学“大课间体育” 活动案例
一 “大课间体育”活动的设计思路：
课外体育大课间体育活动是近几年在原课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式，它是以基本体操或器械操、集体舞、民俗体育、素质练习及体育游戏等为主要内容，让学生在自编自练自创中得到全面发展。大课间活动一般安排在上午第二节课后，时间为30分钟到40分钟之间，与课间操相比，体育大课间活动规模大，时间长，内容丰富，形式多样，便于统一管理。体育课间大活动不仅对学生紧张的学习起调节作用，而且对促进学生身体健康又明显的作用。它是课外体育活动的重要组成部分，是学校实施素质教育的有效途径。每一个学生的个性发展都具有独特性、具体性、每一个学生都有自己的需要，兴趣和特征，都有自己的认知方式和学习方式。一刀切的大课间活动形式让学生乏味，流于形式的活动形同虚设。课间活动内容单一，形式单调，教师、学生都感到枯燥，因而缺乏主动性和积极性。新《课程标准》强调尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢、顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。只有根据学生的年龄特征、兴趣爱好等特点设计活动内容，组织形式多样、练习强度适宜的大课间，才能较好地调节学生紧张的学习情绪，缓解学生暂时的精神疲劳，提高学生大课间体育活动的实效性。
二、因地制宜，量力而行，选好“大课间体育”活动的内容
1、合理安排好“大课间体育”活动场地
我校“大课间体育”活动时间统一安排在第二节课后，在这30分钟时间内，我校2500多名学生和60多位教师都会认真的参加“大课间体育”活动，这个时候场地往往会显得比较“紧张”，原来空旷的操场一下子 “人山人海”的，单位面积内的学生密度大大增加，此时学生活动时的危险系数也随之增加。学校体育组和行政领导讨论之后，决定在确保学生安全的前提下，尽可能的扩大学生的活动空间。根据年级段的不同，学生兴趣爱好的不同，把全校平整的可用于活动
的场地，以班级为单位进行划分。把七年级的活动场地尽量安排在教学楼前平整的水泥地上，这样既有利于学生活动时的安全，也有利于活动结束后，学生能就近有序的回到教室。八，九年级安排在学校的田径场，小操场和篮球场内。体育组将场地划分图发到每个班主任手中，并亲自带每位班实地查看各班的活动场地，使每个班主任做到“心中有数”。如果遇到雨天或者不适合在室外开展“体育大课间”活动时，全校学生统一在自己班级的教室里开展棋类等活动。
2、科学的选择活动的内容和器材
“大课间体育”内容的选择： “大课间体育”的内容大多来源于体育课和学生的日常生活。它的内容不同于体育课上的教材，它既没有系统规范的目标体系，也没有教材单元性，更无法对身体练习的技能性和负荷量作出要求。它的内容非常丰富，本着小型多样、快乐健康、寓教于乐、强身健体、促德辅智、创新发展的指导思想，结合我校的场地设施、师资情况，针对学生的年龄特征、身心特点，根据季节与气候的变化，切实关注学生的兴趣爱好，科学合理地选择大课间活动内容。我校现有的主要活动内容有小游戏、小比赛和简单易行的健身方法，形式非常机动灵活。从活动内容的属性上可分为三种：一是集体操，多是全班或全校学生一起练习的活动，如全国统一的广播体操；二是游戏类，如“袋鼠跳接力”、“同舟共济”、“背夹篮球”、“跳方格”、“跳皮筋”、“丢沙包”等等；三是比赛类，如球类、跳绳、踢毯子、角力、打羽毛球等。这样几乎每个学生都找到了一项或多项适合自己的体育活动。
三、注重实际，精心安排，确保“大课间体育”活动的组织实施与管理
1、学校大课间实施方案初步形成后，体育组、学校行政领导和部分班主任代表进行了科学论证，改进方案存在的问题，以提高其实效性。确立了以校长为组长，分管学年副校长为副组长，体育组班主任为组员的组织机构。
2、学校大课间实施涉及学校的方方面面，如：班主任、体育教师、指导教师。为此，总体方案确定后，在教师会上对所有参与的教师进行培训，培训内容是相关练习内容的选择、练习方法和知识、技能，另外还有“大课间体育”活动的组织管理等方面的内容。
3、建立学校大课间实施管理评价制度，确保活动过程安全、有序、有效。大课间活动组织管理强抓常规，要求做到“五落实、六到位”，为学校大课间校本化实施的有效进行提供了有力保障。 具体表现为：
“五落实”：每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，值班领导落实，带班教师落实；
“六到位”：领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
四、“大课间体育”活动的积极成效
1、防止伤害事件。追逐打闹是学生课间的多发行为狭窄的楼道和拥挤的楼梯上很容易发生伤害事件，“大课间体育”以一种安全的、文明的活动方式替代追逐打闹，可在一定程度上减少校园损伤事件的发生。
2、消除疲劳。学生在上课时身体和一直处于相对紧张的状态，不仅静坐会产生肌体疲劳，而且认知、情感和意志等心理过程都耗费大量的脑力。“大课间体育”既能舒展筋骨、消除肌体疲劳，又能转移大脑皮层上的兴奋灶，调节中枢神经活动，从而起到劳逸结合的作用。
3、调整注意力。学生的注意的稳定性是有限的，而学习效果又取决于他们对课堂教学中的知识点注意程度。“大课间体育”活动可以使学生在玩耍中的放松，保证了注意的转移，有助于促进学生在课堂上做到全神贯注。
4、促进情感交流。交往的需要是学生成长过程中一种重要的心理需求。“大课间体育”活动以积极的健康的形式促进学生的交往，满足他们的心理需要。特别是当伙伴中有人产生纠纷，通过“大课间体育”活动，他们会在游戏或比赛中得到沟通和谅解，这比老师说教有效。一次比赛的情景有时会成为难忘的记忆，一起游戏的伙伴有时候会成为一生的朋友。
5、提高校园文化品位。“大课间体育”是校园文化的一项重要内容和标志。用丰富多彩的“大课间体育”充实课间活动，可以减少学生大吵大闹、追逐打架等不文明行为，从而规范学生的课间行为。丰富多彩的“大课间体育”还可以让人感受到校园的动感与活力，是提高校园文化品味的手段之一。
五、问题与反思
1、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
2、“大课间体育”活动后学生的卫生意识要加强。在参加“大课间体育”活动时，学生们参加都是自己喜欢的活动，因此积极性特别高，经常会出现玩得“热火朝天，汗流浃背”这样的情况。为此学校可以提前5分钟集合，留时间给学生洗手，洗脸，喝水并搞好个人及场地卫生。在天气比较寒冷的季节里，教师还要提醒学生运动结束后，要及时穿好衣服，防止感冒生病。
“大课间体育”活动应该是一个可以和朋友玩耍的地方，可以选择自己喜欢活动项目，可以尝试不同的活动器材。让学生参与体育活动，不但给孩子一个健康的身体，而且还对孩子心理和社会能力的发展产生积极的影响。