健康的成年人一般每天至少保证（ A、6 B、8 C、9 D、10 2 软组织包括皮肤、皮下组织（ A、关节、肌腱 B、韧带、肌腱 C、骨和韧带 D、关节韧带、肌腱 3
）小时的睡眠时间。B (1 分)
）、肌肉（
）等。 (1 分)
在人体组成中，水的含量最高，约占人体重（ ） (1 分) A、80% B、0.7 C、 65% D、 55% 4 人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（ (1 分) A、200 次/分钟 B、180 次/分钟 C、 160 次/分钟 D、 140 次/分钟 5 个人预防艾滋病，以下哪种行为是错误的（ ） (1 分) ）左右。
A、洁身自爱，不性乱 B、 和他人共用牙刷、剃须刀 C、远离毒品 D、 不随意输血 6 以下（ ）不是体育的功能。 (1 分) A、教育功能 B、娱乐功能 C、社会功能 7 下列观点正确的是( ) (1 分) A、感冒发烧时，出点汗就好了 B、运动量和运动强度越大越好 C、高血压患者不宜进行锻炼 D、傍晚锻炼有益身体健康 8 患有（ 分) A、运动中腹痛 B、低血糖症 C、恶性肿瘤 D、运动性贫血 9 体育以（ ）为基本表现形式。 (1 分) A、四肢运动 ）、血友病等严重出血性疾病，急性肝炎、慢性肝炎活动期者禁止参加正常体育活动。 (1
B、游戏 C、身体运动 D、竞技比赛 10 开放性软组织损伤包括（ ）和（ ）。 (1 分)
A、擦伤、撕裂伤、刺伤与切伤 B、切伤、扎伤、针刺伤 C、挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤 D、挫伤、撕裂伤、肌肉拉伤与切伤 11 竞技游泳是游泳运动项目之一。以游进速度论胜负的游泳比赛的统称，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、 混合泳和（ ）等项目。 (1 分) A、爬泳 B、个人接力 C、潜泳 D、集体接力 12 现代医学将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作（ A、活力下降状态 B、抑郁症 C、亚健康状态 D、精神病状态 13 大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。 大学生每天的平均热量需要，女生为( ) (1 分) A、15000 千焦 ） (1 分)
B、18000 千焦 C、12000 千焦 D、13400 千焦 14 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（ ）处。 (1 分) A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 15 大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（ ）、水中游戏、冬泳。 (1 分) A、 潜泳 B、康复游泳 C、水中救生 D、着装游泳 16 蔬菜和水果在膳食中应占总量的（ A、30％～50％ B、30％～40％ C、40％～50％ D、50％～60％ 17 评定运动负荷的常用指标中除了心率，还可以采用（ ） (1 分) A、 负荷量 B、 疲劳程度 ）。 (1 分)
C、 出汗量 D、血压 18 运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（ A、生理刺激 B、运动量 C、心理负荷 D、身体负担 19 台阶测试使
用的台阶高度为（ ） (1 分) A、男生 50 厘米；女生 45 厘米 B、男生 45 厘米；女生 35 厘米 C、男生 45 厘米；女生 40 厘米 D、男生 40 厘米；女生 35 厘米 20 从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类，体育分( ) (1 分) A、学校体育、大众体育和社会体育 B、学校体育、竞技体育和社区体育 C、学校体育、竞技体育和社会体育 D、体育比赛、体育文化和社会体育 21 不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是 (1 分) A、 用嘴吐气、用嘴或嘴鼻呼气 B、 用嘴吸气、用鼻呼气 C、用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 ）。 (1 分)
D、用嘴吐气、用嘴或嘴鼻呼气 22 篮球运动起源于（） (1 分) A、英国 B、法国 C、美国 D、中国 23 仰卧起坐的测试时间是( ) (1 分) A、一分钟 B、30 秒 C、90 秒 D、45 秒 24 在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（ A、热应激反应 B、中暑 C、晕厥 D、低血糖症 25 体育运动随着社会的变迁自然会涉及( )、体育人口、体育群体、体育产业、体育方式，以及体育项目的 种种变迁。 (1 分) A、体育思想 B、体育文化 C、体育手段 ）。 (1 分)
D、体育观念 26 下列哪种行为是好的饮食行为（ A、经常不吃早餐 B、空腹喝牛奶 C、多吃蔬菜 D、生食海鲜 27 机体内缺乏维生素 A 时，可能造成( )、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。 (1 分) A、夜盲症 B、脚气病 C、神经炎 D、口角炎 28 标准体型的脊柱正视垂直，侧视（ ）个生理曲度正常。 (1 分) A、5 B、4 C、3 D、2 29 政治对体育有着( )作用，体育以其特有的方式为政治服务。 (1 分) A、主导 B、重要 C、主要 D、主体 ） (1 分)
30 游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是（ A、饭后立即游泳 B、发生溺水时，立即进行胸外心脏挤压 C、入水前一定要做准备活动 D、游泳时间越长越好 31 对大学生进行形态测量时必须包括（ A、身高、体重、胸围 B、身高、体重、腰围 C、身高、体重、腹围 D、身高、体重、腿围 32 我校一、二年级的学生体育课程属于（ ）课。 (1 分) A、公共必修 B、公共选修 C、专业必修 D、专业选修 33 娱乐效能是由两个途径来实现的：参与运动与( )。 (1 分) A、运动技巧 B、运动竞赛 C、掌握技能 D、观赏运动 34 ）三项基本指标 (1 分) ） (1 分)
大学生体质健康测试女生测试项目中不包括( ) (1 分) A、身高 B、体重 C、坐位体前屈 D、仰卧起坐 35 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼 吸。正常成人呼吸频率为( ). (1 分) A、15~19 次/min B、16~20 次/min C、20~26 次/min D、20~30 次/min 36 （ ）锻炼是全球目前
首选的最佳锻炼内容。 (1 分) A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、速度耐力 D、重复跑 37 根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，无故不参加体育课某单项测试或缺课超过（ ）以上者，体育 课综评成绩不予评定。 (1 分) A、0.5 B、0.[1**********]3 C、0.25 D、0.2 38
学生体质健康测试中使用的台阶高度男女分别为（ A、 50.8cm 42cm B、45cm 40cm C、40cm 35cm D、35cm 30cm 39
） (1 分)
测试学生身高与体重相配合，评定学生的身体均称度，评价学生的（ ）水平。 (1 分) A、生长发育及营养状况 B、运动能力 C、心肺功能 D、脂肪含量 40 下列观点正确的是( ) (1 分) A、感冒发烧时，出点汗就好了 B、运动量和运动强度越大越好 C、高血压患者不宜进行锻炼 D、傍晚锻炼有益身体健康 41 人体发胖首先就从（ A、腿部 B、 腰腹部 ）开始 (1 分)
C、 臀部 D、背部 42 有( )氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。 (1 分)
A、十六种 B、八种 C、十四种 D、十种 43 通过 BMI=体重(kg)/身高 2(m)可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应为（ (1 分) A、15 B、20 C、30 D、35 44 国际奥委会最高领导人任期为( )年。 (1 分) A、七 B、八 C、九 D、十 45 体育与( )结合对促进经济发展有巨大的推动作用。 (1 分) A、科技 B、文化 C、经济 D、政治 46 联合国教科文组织 1996 年发表的关于终身教育的报告中提出： 教育的四大支柱观点的其中之一是 )” “( 。 (1 分) ）左右属于正常范围。
A、“学会生活” B、“学会做人” C、“学会生存” D、“学会做事” 47 定向运动中的点标旗是有（ ）和白色组成的。 (1 分) A、蓝色 B、红色 C、绿色 D、紫色 48 我国成年健康男性每升血液中含血红蛋白量为（ A、130～170、120～160 B、120～160、110～150 C、110～140、90～110 D、120～150、110～140 49 站立体前屈是发展（ ）部位的柔韧性。 (1 分) ）克，女性为（ ）克。 (1 分)
A、大腿后侧 B、 腰部
C、躯干 D、 50 在蛙泳的手、腿、呼吸等配合动作中，下面（ ）说法正确。 (1 分) A、先收腿再收手 肩部
B、先伸腿再伸胳膊 C、低头伸臂快吐气 D、划水腿不动 51 学生健康测试成绩达到（ ）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。 (1 分) A、70 B、75 C、76 D、80 52 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 中明确指出： “学校教育要树立 （ 指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。” (1 分) A、健康第一 53 利用自然环境的健身方法有( )。 (1 分) A、冷水擦身 B、冷水淋浴 C、冷水澡 D、冷水健身 54 饭后（ ）内不能进行空气浴。 (1 分) A、15 分钟 B、30 分
钟 C、45 分钟 D、1 小时 55 ）
( )教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为理论和实践两部分。 (1 分) A、体育竞赛 B、体育课程 C、体育技能 D、体育训练 56 ( )，竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。 (1 分) A、1833 B、1903 C、. 1895 D、1896 57 在定向地图中白色代表的是（ ） (1 分) A、等高线 B、空旷地 C、底部可以穿越的林地 D、难跑的植被 58 下列哪种行为是不良习惯（ A、雨中散步 B、感冒时剧烈运动出汗 C、 锻炼前做热身活动 D、睡觉前洗个热水澡 59 立定跳远是测试( )的项目？ (1 分) ） (1 分)
A、爆发力 B、速度 C、协调性 D、耐力 60 学生在进行肺活量测试时，应该采用的（ ）方式来进行吹气。 (1 分) A、快速 B、缓慢 C、急促 D、断续 61 闭合性软组织损伤包括（ ）、（ ）、（ ）。 (1 分)
A、挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤 B、切伤、扎伤、针刺伤 C、擦伤、撕裂伤、刺伤与切伤 D、挫伤、撕裂伤、肌肉拉伤与切伤 62 目前最有效的力量锻炼方法是（ ） (1 分) A、重力锻炼法 B、被动锻炼法 C、主动锻炼法 D、运用健身器械和杠铃锻炼 63 ( )年第 29 届奥林匹克运动会在中国首都北京举行。 (1 分) A、2006
B、2007 C、2008 D、2009 64 奥林匹克的五环标志下面是( )两环。 (1 分) A、黑、红 B、黄、绿 C、白、黑 D、蓝、红 65 正常人每 100 毫升血液中葡萄糖含量为( )毫克。 (1 分) A、90～110 B、60～90 C、80～120 D、90～140 66 体质健康测试中测试速度素质的项目是( ) (1 分) A、100 米跑 B、立定跳远 C、50 米跑 D、折返跑 67 《普通高等学校学生管理规定》第( )条规定：“公共体育课不及格者不准毕业，做结业处理，发给结业 证书”。这些规定充分表明了体育课程在大学体育工作中的地位及重要作用。 (1 分) A、36
B、38 C、30 D、32 68 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（ ）以上/次，并和控制饮食相结合。 (1 分) A、30 分钟 B、40 分钟 C、45 分钟 D、1 小时 69 通过对学生的跟踪调查，证明 12 分钟跑对增强大学生（ A、有氧代谢能力 B、无氧代谢能力 C、柔韧素质 D、神经协调能力 70 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（ ）参与了重要的调节作用。 (1 分) A、皮肤血管 B、骨骼肌 C、皮下脂肪 D、皮下毛囊 71 从体育的由来与演变过程来看，体育的内涵是很丰富的，既有自然属性，又有( ) (1 分) A、不确定性 B、社会属性 ）有显著提高 (1 分)
C、健身属性 D、竞技属性 72 冷敷，即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约（ ）分钟，或用冰水、冰袋、白酒、50%～75%酒精冷敷。 (1 分) A、30 B、15 C、5 D、 20 73 体育不仅是文化娱乐的方式，就其
社会意义而言，它已成为影响人们生活质量和（ ）的重要因素。 (1 分) A、生存方式 B、生活模式 C、生活水平 D、生活方式 74 疲劳的判断可从两个方面来判断( )和( )。 (1 分) A、本体感觉和客观检查 B、主观感觉和客观指标 C、心理感觉和客观检查 D、主观感觉和医生检查 75 成人每天摄入的水量应为( ) 。 (1 分) A、2200—2800 毫升 B、2000—2500 毫升
C、3000—3500 毫升 D、1500—2000 毫升 76 台阶试验主要是用于测定（ A、心血管系统 B、血液系统 C、消化系统 D、神经系统 77 在 2007 年游泳世锦赛 200 米、400 米混合泳冠军；100 米、200 米蝶泳冠军；200 米自由泳冠军；4×100 米、4×200 米自由泳接力冠军的运动员是（ ）。 (1 分) A、伊恩·索普 B、罗雪娟 C、迈克尔·菲尔普斯 D、阿兰-伯纳德 78 校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以 校园精神为主要特征的一种( )。 (1 分) A、群体文化 B、校园文化 C、体育文化 D、体育活动 79 下列对于形体美标准描述错误的是（ ） (1 分) A、骨骼发育正常 B、双肩对称，男圆女宽 ）的功能。 (1 分)
C、足弓较高 D、脊柱正视垂直，侧视曲度正常 80 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（ 分) A、身体状态 B、体重 C、体质 D、体能 ）。 (1
(共 20 题 ,总分：20) 判断题
1 参加校运动会及以上体育比赛获名次者，可以在健康测试成绩中加分。 (1 分) 正确 错误 2 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压 70～100 次。 (1 分) 正确 错误 3 肺活量指数=肺活量/身高（cm） 正确 错误 4 在提高肌肉耐力的练习中，负荷常用最大负荷。 (1 分) 正确 错误 (1 分)
5 在定向比赛中，运动员必须按照地图所给出的路线依次到达检查点。 (1 分) 正确 错误 6 进行日光浴锻炼时，需要面对光线。 (1 分) 正确 错误 7 挫伤后应进行局部按摩并配合热疗。 (1 分) 正确 错误 8 轻松的全身活动或做些柔软体操是消除疲劳方法之一。 (1 分) 正确 错误 9 坐位体前屈测试主要是评价腹肌力量的能力。 (1 分) 正确 错误 10 立定跳远测试时，可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。 (1 分) 正确 错误 11 两条等高线之间的距离越近，表示该区域走势越陡。 (1 分) 正确
错误 12 实用游泳又分为水球、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。 (1 分) 正确 错误 13 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分。 (1 分) 正确 错误 14 一般运动结束后 30 分钟后再进食，用餐后 1－1.5 小时再进行较激烈
的运动。 (1 分) 正确 错误 15 在定向中的指北针的红色永远指向南方 (1 分) 正确 错误 16 有氧耐力锻炼的坚持阶段心率应控制在 110~130 次/分钟。 (1 分) 正确 错误 17 科学的体育锻炼是增强心肺功能、预防呼吸系统与心血管系统疾病的积极手 段。 (1 分) 正确 错误 18
台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。 (1 分) 正确 错误 19 人体发胖首先就从腰腹部开始，腰腹部的皮下脂肪很容易积留起来，体型发生变化最早 而又最明显的部 位就是腰腹部。 (1 分) 正确 错误 20 运动员可以选择更好的路线从而绕过设置的必经路线。 (1 分) 正确 错误