聚焦大学生“被熬夜”现象
考研复习、煲电话粥、上网„„大学校园里很多同学习惯熬夜，使其他不想
熬夜的同学，也跟着“被熬夜”了。躺在被窝里，由于舍友熬夜，受噪音和光的
影响，久久不能入睡。记者了解到“被熬夜”现象在大学校园里非常普遍。为深
入了解大学校园里的“被熬夜”现象，记者进行了一次走访调查。
“被熬夜”易使宿舍关系僵化
大学生生活在集体中，宿舍是最小的集体单位,每一位舍友的行为都会影响
到其他成员，当各个成员之间的利益发生冲突时，就会使宿舍关系僵化， “被
熬夜”也不例外。艺术学院的大二女生张霞说：“我能理解熬夜现象，毕竟有人
晚上学习效率高，但晚上煲电话粥就不对了，如果有人不为别人着想，我们就应
该直接制止他们。”熬夜现象有时可以理解，但是“被熬夜”的滋味实在烦人。
在采访过程中，经常“被熬夜”的李建对记者抱怨道：“我睡觉比较轻，而我有
一舍友总是大家上床后，才去洗刷，洗刷完接着上网打游戏，全宿舍因他一人熬
夜，集体‘被熬夜’，最后我们只好孤立他。”记者了解到作息习惯是宿舍关系僵
化的一个重要原因，由“被熬夜”导致的宿舍关系恶化则首当其冲。
正在为考研而奋斗的大四女生刘慧表示：“考研期间需要充足的睡眠，规律
的作息时间，这就需要舍友们共同创造一个良好的环境，我们宿舍规定：除非有
特殊情况，晚上11点之前，必须熄灯睡觉。但总有舍友推迟晚睡时间，打破宿
舍融洽关系。”考研期间学生压力大，容易失眠，“被熬夜”更是火上浇油，点燃
宿舍战火。而天生爱美的赵华抱怨道：“以前我的皮肤很好，可是由于被熬夜，
每天休息不好，脸上的痘痘开始崭露头角，皮肤也黯淡了。”刚调换宿舍的刘少
华向记者透露，自己调换宿舍的原因，就是不能容忍被熬夜，“每天零点之前从
不睡觉，有时还会通宵，谁有精力陪着他们熬夜！” 另外记者了解到，很多同学
由于被熬夜，早上起不来，这也是第一节课逃课人数多的重要原因。
被熬夜者怨声载道，其实熬夜者也有不得已的苦衷。很多同学是社团活动
的积极分子，白天忙于上课,有时不得不把某些社团任务拖到晚上。商学院林龙
同学告诉记者“学生会、社团的事务一大堆，白天忙不完，就必须推到晚上，忙
完了学生会、社团活动后，才想起要上交的作业还没作，于是不得不重整精神继
续熬下去。期间难免会弄出声音，影响舍友睡眠。他们也因此对我很冷淡，但也
没有更好得解决办法，能做的是尽量不出声音。”
“被熬夜”向熬夜看齐
“被熬夜”者辗转反侧睡不着，干脆向“熬夜者”看齐，也加入熬夜的浩
浩大军。记者了解到，很多同学以前是没有熬夜习惯的，作息很规律，上大学后，
他们的一些习惯却在悄悄被改变着。“我以前没有熬夜的习惯，在初中、高中时
宿舍会集体熄灯。可是上了大学后，舍友们都喜欢熬夜，即使有睡意也睡不着，
还不如跟他们一起熬夜呢。”交通学院大一男生王海航如是说。中学时代，学校
管理比较严格，同学们很少接触手机、电脑等，上大学后，手机、电脑的普及使
熬夜大军不断膨胀。文学院大二女生赵晓华告诉记者：“我们宿舍其他同学都买
了电脑，每天晚上点击鼠标声、敲打键盘声，噼噼啪啪响到很晚，很难入睡。我
只好每天晚上都戴上耳机，用MP4看电影、电子小说，快英语四级考试了，有时
也听听英语听力，这样不知不觉就会睡着。”记者发现在中学不喜欢熬夜的同学，
上大学以后，能熬夜似乎成了一项本领。“中学时候习惯早睡，因为要早起锻炼。
上大学后宿舍同学都习惯晚睡，慢慢地我也很少12点以前入睡了。”体育学院
10级研究生刘书磊告诉记者。 “刚上大学我们都没电脑的，我们宿舍是晚上11
点睡觉，后来一舍友买了电脑，每晚12点才睡觉，于是我们也都跟着12点才睡，
现在大家都有电脑了，很多时候都是凌晨一点才睡觉”艺术学院崔志军告诉记者。
“我们宿舍同学都考研，有一舍友晚上学习效率很高，她也很注重别人的感
受，尽量不弄出声音，其他舍友也没受她影响。但是只要她不睡，我就睡不着，
于是我也跟着她熬夜学习，结果发现我晚上学习效率也很高。现在我也是个熬夜
族了”正在准备考研的大三女生潘旭告诉记者。另外，记者还了解到被熬夜者很
容易向熬夜者看齐，还在于一旦你熬夜几次，就会容易失眠。“我曾经有几天跟
着他们熬夜12点才睡觉，结果，以后不到12点就很难入睡，于是干脆12点再
睡了”历史学院的王海鹏说。
直面“被熬夜”现象
对于大学校园里的“被熬夜”现象，大家都各执一词，公说公有理，婆说婆
有理。 “对于熬夜者，就不能妥协，熬夜本来就是不值得提倡的现象，如果听
之任之，想迁就或是试图加入熬夜队伍，结果只能使熬夜者越来越多，最后导致
大学生集体熬夜。因此，对于有熬夜习惯的舍友，应直接告诉他，他的作息时间
影响到了其他舍友，努力使他改掉熬夜习惯。”文学院刘涛义正言辞地表示。
而土木工程学院王颖则告诉记者：“大学生熬夜由来已久，舍友之间撕破脸
皮总是不好，学校应作出一些措施，比如按时停止供电，大家就会在熄灯之前，
就乖乖上床了。”而有些同学对按时停止供电提出异议, “我觉得大学里不能再
像初中、高中时那样严格的规定学生的作息时间，每人的习惯不同，熬夜学习是
可以理解的。再说停电也不能完全消灭“被熬夜”现象，我们还可以玩手机，打
电话，我们宿舍有一哥们爱打呼噜，吵的全宿舍都睡不着，我们也曾叫醒他，但
一睡着雷声又会响起，所以有时我们得相互体谅，但不要弄出太大的声音，尽量
考虑到别人的感受就好。”政治与行政学院的张立群也表示了相同的看法，“舍友
是大学期间最真挚的情谊，同处一个宿舍，大家要相互体谅，当被熬夜时，可以
选择委婉地提醒，大家都是大学生了，相信提醒后他会收敛，另外，我觉着舍长
的作用也很大，当宿舍同学熬夜影响到全宿舍休息，或是由于被熬夜发生争执时，
应该站出来调节一下。”
当记者走进一考研宿舍时，记者被眼前的景象惊呆了，宿舍每人都用深色账
围起，“我们宿舍都考研，考研时间紧张，每个人的睡眠时间不一样，这样围起
一个帐子，在里面打开台灯学习，外面看不见光亮，而自己想睡觉时，外面有灯
光，里面看不见。另外，我们电脑键盘上都贴有键盘膜，也不用鼠标，直接用触
摸板，这样上网声音就很小了，所以，我们宿舍一般不会出现‘被熬夜’现象。”
这个宿舍的做法或许会给许多熬夜者和“被熬者”一些启示。
大学是一个注重个性自由发展的地方，大学生的作息习惯各有不同，有的是
“百灵鸟”有的则是“夜猫子”，而和谐的宿舍关系有利于大学生的学习生活。 然
而“被熬夜”现象我们到底应该如何对待，为此记者采访了教育科学学院的张老
师，张老师建议同学们，“要养成良好的作息习惯，毕竟熬夜对身体不好。另外，
被熬夜使得很多同学白天上课萎靡不振，注意力不集中，没活力。因此，同学们
应该尽量减少熬夜现象。如果有事情不得不熬夜，应尽量压低声音。要是有同学
改不掉熬夜习惯，而本宿舍其他人都不熬夜，则可以申请调换宿舍，尽量把作息
时间一致的同学安排在同一寝室。”
（张希娟 王真真）