我怎样学游泳
一（3）班 陈思翰同学
学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：
首先，安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合我们特点的循序渐进的学习计划，使我们对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的
其次，在下水前要做好准备活动。
如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。
最后，在水中的时间不宜过长。
一旦发现感觉不舒服，就马上上岸，以免意外事故的发生。 选择游泳的时间段及注意事项：
选在夏季开始学游泳，水温高，大家容易适应。可先到50～80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其他池高；二来，水浅，我们的心理恐惧稍微好些。
入水池前不宜吃东西。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以吃点食物，做到不饿、不饱胀。