( 现代人太累，绝大部分不是身体累而是心太累，怎样才能活得心不累？
一、别把自己当上帝
意思就是说：1、要接纳自己的不足、错误和失败。人不是上帝，但人总以为自己是上帝，这是人最大的悲哀和痛苦。处于这种境地的人会对自己产生完美主义的苛刻要求，常常因为某些事情做得不够好而陷入无尽的内疚和自责之中。
其中一种典型是不接受自己容貌上的不完美，从而患上整容瘾。
2、要接纳别人对自己的不理解、不礼貌、不接纳
大家都是人。自己不完美，别人也不完美。自己不一定能理解别人、不一定会接纳别人，也可能会不礼貌。所以，被人轻视也不要放在心上。
二、别把自己当动物
进化论模糊了人与动物的界限，摧毁了我们做人的意识。其实人具有动物没有的内在良心、道德意识、宗教性。现在普遍的观念是仅仅把人当动物，以为满足了吃、穿、住、行就可以了，其实不然，作为人有比这些更多的要求（人内在最深的需要是什么，请看本文第六点）。
在吃、穿都得到满足的情况下，有些所谓专家跳出来，把“性”作为人权的一个重要内容拿来大肆炒作，所以，“婚外情”、“一夜情”、“交换配偶”等被划入人权领域，确切地说，用“动物权”这个词大概更适合。当人抛弃人的良心、道德去纵容这些所谓“性自由”的时候，当然就跌入了内心的黑暗。
三、务必尽人的本份
意思就是说：1、男人就做男人，女人就做女人，做人而不做上帝，更不做动物。任何偏离本位的做法都是堕落，男的不想做男的，要做女的，就是向右堕落；女的不想做女的，要做男的，就是向左堕落。人想做上帝是向上堕落，想做动物是向下堕落。
2、追求卓越。人不完美，但人有学习能力；人不全能，但人可以不断成长。就如同树苗长大、长高一样，人内在的潜能不断表达出来的过程，就自然实现了人非同一般的价值。
四、别把任何人当上帝
下属见到领导就吓得屁滚尿流、战战兢兢，实在是以为自己一生的前途命运都掌握在领导手里，殊不知，领导上面还有领导，他也不知道自己的命运掌握在哪位领导的手里面。
故此，凡事尽心尽责尽职做好，追求卓越，就能心宽而仁厚。
五、别为明天忧虑
我们太有见识了，知道很多人生的困难、生活的艰难，早早的就开始忧虑了。现在有点钱的，普遍认为一套房子不够，还要再买一套给子女，免得子女以后没有房子住；两套也不够，还要再多一套，好出租收租金；其实，三套还是不够，万一有个“万一”怎么办？如此有“远见”的忧虑，怎能不做房奴？
六、务必认识至圣者
敬畏耶和华是智慧的开端，认识至圣者便是聪明。人既不是上帝就需要认识上帝，只有在上帝面前才能摆正自己的位置、端正做人的心态和行为。
父母爱我们却没有能力，大人物有能力却不爱我们；上帝既爱我们又有完全的能力帮助我们。
上帝已经借救主耶稣的死和复活让所有相信的人都活并且活出真正的人样。
【切记】：只有这一条实现才能帮助我们做到以上5条。
——总结：两个“务必”四个“别”，就能做人心不累。